Waarom is er 's ochtends een lage bloeddruk en hoe ermee om te gaan?

Welke circadiaanse ritmes heeft de bloeddruk?

Bloeddruk (BP) is een belangrijke indicator voor het functioneren van het cardiovasculaire systeem en de vitale activiteit in het algemeen. Door het samentrekkende vermogen van het hart en de daaruit voortvloeiende druk in grote en kleine slagaders ontstaat er een bloeddruk, gemeten in millimeters kwik (mm Hg). Deze waarde is niet constant. Onder invloed van verschillende externe of interne factoren kan het veranderen, toenemen of afnemen van de cijfers van de normale limiet, die 120/80 mm Hg is. Bij hypertensie bereikt het 130/80 mm Hg en hoger. Bij hypotensie daalt de druk onder 90/60 mm Hg.

De menselijke druk wordt beïnvloed door het circadiane ritme; met de verandering van dag en nacht verandert de intensiteit van metabolische processen, hormoonsecretie en metabolisme in het lichaam. Het normaal functioneren van organen is afhankelijk van de dagelijkse routine; bij een regelmatige slaap-waakcyclus worden de mechanismen van de biologische klok niet verstoord.

Bloeddruk wordt gekenmerkt door:

1. Er zijn twee fasen: een piek overdag en een daling 's nachts.
2. Bij normale bloeddruk overdag kan de bloeddruk binnen 20-30 mm Hg stijgen, dit gebeurt tijdens zware lichamelijke activiteit of tegen de achtergrond van emotionele ervaringen.
3. 'S Nachts neemt de parameter af met 10 - 20 mm Hg. tijdens diepe slaapfasen.
4. Gekenmerkt door een drukverhoging in de ochtend tot 10.00 uur, 's avonds tot 18.00 uur.
5. Een afname wordt waargenomen tussen middernacht en 3-4 uur, met normalisatie bij het ontwaken, waarbij de hoogste waarden worden bereikt tegen 11-12 uur van de dag.

De biologische klok van een persoon heeft een directe invloed op de bloeddruk. Overtredingen van ritmeschommelingen en bijgevolg bloeddruk ontstaan ​​als gevolg van bepaalde factoren: de inname van alcohol of drugs, onvoldoende rust, vermoeiend werk de dag ervoor, weersomstandigheden, individuele kenmerken, leeftijd, de aanwezigheid van bijkomende ziekten .

Een verschuiving in circadiaanse ritmen manifesteert zich door hypotensie, waardoor de patiënt zich 's ochtends na het slapen zorgen maakt over een lage bloeddruk.

Waarom is er hypotensie na het slapen en wat betekent het?

In het menselijk lichaam is alles met elkaar verbonden. Hypotensie kan wijzen op een schending van de werking van het cardiovasculaire en zenuwstelsel, de aanwezigheid van bijkomende pathologie of de invloed van externe factoren, onder invloed waarvan hypoxie (zuurstofgebrek) ontstaat, de bloedstroom wordt verstoord, de snelheid van de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer naar de hersenen en vitale organen neemt af.

De belangrijkste oorzaken van een lage bloeddruk in de ochtend staan ​​hieronder vermeld:

1. Ziekte van de schildklier, bijnieren, verminderde afscheiding van hormonen.
2. Zwangerschap, ondervoeding, uitdroging.
3. Fysiologische compenserende hypotensie en bradycardie (trage hartslag) tegen de achtergrond van frequente intensieve training bij professionele atleten.
4. Verwondingen, osteochondrose of aangeboren pathologie van de halswervels, wanneer de bloedvaten worden samengedrukt waarbij de bloedstroom wordt verstoord.
5. Een erfelijk kenmerk van bloedvaten, een afname van de elasticiteit en tonus van hun wanden.
6. Invloed van de omgeving, hooggelegen terrein met een ijle atmosfeer, tropen met een warm klimaat, koud.
7. Vegeto-vasculaire dystonie, chronische stress, gebrek aan voldoende rust tijdens intense fysieke en/of psycho-emotionele stress.
8. Atherosclerose, hartziekte, klepafwijkingen, ritme- en geleidingsstoornissen.
9. Verzwakking van de immuniteit, vitaminetekort, een gevolg van vergiftiging, intoxicatie.
10. Na veel bloedverlies bij trauma, bij vrouwen met menstruatie.

Hoe om te gaan met deze aandoening?

Behandeling van het onderliggende probleem dat de hypotensie veroorzaakte, leidt tot een permanente normalisatie van de bloeddruk. In dit opzicht is het uiterst belangrijk om, wanneer kenmerkende symptomen optreden, een arts te raadplegen voor onderzoek en niet om zelfmedicatie te geven.

Om de bloeddruk te corrigeren, kunnen de volgende medicijnen worden voorgeschreven:

1. Op basis van kruideningrediënten die de vaattonus verhogen, en als gevolg daarvan de druk: tincturen van ginseng, eleuthero en citroengras in druppels (geneesmiddelen zijn gecontra-indiceerd voor hypertensieve patiënten).
2. antioxidanten
3. Nootropica.
4. Met gelijktijdige psychosomatische pathologie Antidepressiva.
5. Vitaminen.
6. Hormonale medicijnen.
7. Algemene versterkende en tonische middelen.
8. Alfa-adrenerge agonisten.
9. Analeptica.
10. Antispasmodica.

Kan een ochtendval worden vermeden?

Als er sprake is van een lage bloeddruk in de ochtend, is een geïntegreerde therapieaanpak het meest effectief.

Naast het nemen van medicijnen, is het noodzakelijk om de dagelijkse routine te normaliseren:

• nachtrust moet minimaal 7 - 9 uur zijn;
• je moet tegelijkertijd naar bed gaan en wakker worden;
• kom na het ontwaken niet plotseling uit bed;
• minimaliseer het gebruik van stimulerende dranken voor het slapengaan, koffie, alcohol, energiedrankjes;
• wandelen in de frisse lucht voor het slapengaan, luchten van de kamer wordt aanbevolen;
• om 's ochtends het welzijn te verbeteren, is het de moeite waard om een ​​contrastdouche te nemen, een uitgebreid ontbijt te nemen;
• wanneer u sedativa of sedativa gebruikt, moet u een arts raadplegen, deze geneesmiddelen kunnen hypotensie veroorzaken.

Voor hypotensieve mensen is de sfeer op het werk en in het gezin belangrijk, omdat stress meestal leidt tot een verergering van de aandoening. Een zeer effectief middel om de bloeddruk te normaliseren is regelmatige, zachte lichamelijke activiteit. Korte afstanden joggen, gymnastiekoefeningen, zwemmen of wandelen in het park zijn aan te raden. Het is aangetoond dat massage en verharding de bloedvaten versterken. Voor preventieve doeleinden worden sanatorium-resortbehandeling, uitstapjes naar de zee, wandelingen in het bos voorgeschreven. Het is ook noodzakelijk om de druk thuis onafhankelijk te meten en de frequentie van poliklinische onderzoeken door een arts te observeren.

Conclusies

Arteriële hypotensie kan op elke leeftijd voorkomen. Matige lage bloeddruk is geen gevaarlijke pathologie, maar kan de toestand van de patiënt aanzienlijk verslechteren, het vermogen om te werken beperken en onaangename symptomen veroorzaken: zwakte, trillen in de armen en benen, duizeligheid en slaperigheid na het slapen, tot bewustzijnsverlies met een sterke daling van de bloeddruk. Gezien de verscheidenheid aan factoren die hypotensie kunnen veroorzaken, is het bij het verschijnen van de eerste tekenen van de ziekte noodzakelijk om een ​​therapeut, cardioloog of neuroloog te raadplegen. Na het onderzoek zal de arts therapie voorschrijven en de werk- en rustmodus aanpassen.