Hoge bloeddruk in de ochtend

Waarom is de druk 's ochtends hoger?

Hoge bloeddruk in de ochtend wordt opgemerkt bij 40% van de hypertensieve patiënten. Om de oorzaak van deze aandoening te achterhalen, is het noodzakelijk om een ​​onderzoek te ondergaan, op basis waarvan de arts een effectieve behandeling zal kiezen.

Bloeddrukmetingen kunnen veranderen als gevolg van verschillende factoren. Tijdens de slaap worden ze meestal verlaagd en tegen de ochtend kunnen ze toenemen. Een soortgelijk fenomeen is te wijten aan het feit dat het lichaam 's nachts volledig ontspannen is. Na het ontwaken zijn alle functies geactiveerd. Bovendien kan de bloeddruk om de volgende redenen stijgen:

• erfelijke factor;
• geslacht (deze aandoening wordt vaak opgemerkt bij mannen);
• misbruik van zoute voedingsmiddelen en koffie;
• zwaarlijvigheid;
• inactieve levensstijl;
• afwijkingen in het werk van het zenuwstelsel;
• de aanwezigheid van slechte gewoonten;
• pathologie van de nieren of het hart.

De risicogroep omvat mensen die voortdurend in psycho-emotionele stress verkeren. Leren rusten is belangrijk om gezond te blijven. De druk kan 's ochtends oplopen door emotionele stoornissen. Patiënten die lijden aan neurosen en neurasthenie hebben een onstabiele psyche en drukdalingen zijn voor hen onvermijdelijk.

Abdominale obesitas is ook een risicofactor. In dit geval worden vetafzettingen in de buik opgemerkt, die aanzienlijk verschillen van onderhuids vet. Ze zijn behoorlijk agressief, omdat ze een grote hoeveelheid hormonale stoffen afscheiden. Om uw gewicht te normaliseren en uzelf op orde te brengen, moet u uw dieet aanpassen. Het is erg belangrijk voor hypertensieve patiënten om de inname van zoute voedingsmiddelen te minimaliseren. De overmatige hoeveelheid in het lichaam leidt tot vochtretentie, waardoor de bloeddruk stijgt. Als het dieet wordt gedomineerd door voedsel met dierlijke vetten, bedreigt dit de ophoping van cholesterol. Deze aandoening heeft niet de beste invloed op de staat van bloedvaten.

De reden voor de toename van de druk in de ochtend kan een avondmaaltijd zijn. Als er 's avonds een vette, calorierijke maaltijd werd gegeten, zou je een verhoging van het cholesterolgehalte moeten verwachten, en dit zal op zijn beurt de drukstijging beïnvloeden.

Mensen met glomerulonefritis, pyelonefritis of nierfalen zijn het meest vatbaar voor hypertensie. Behandeling vereist in dit geval niet alleen het gebruik van antihypertensiva, maar ook geneesmiddelen met een diuretisch effect.

De ochtenddrukstoot kan te maken hebben met weersomstandigheden. In de loop van het onderzoek hebben wetenschappers het feit bevestigd dat de cycloon en anticycloon een sterk effect hebben op weersgevoelige mensen. Tegen de achtergrond van veranderingen in atmosferische druk, verslechtert hun gezondheid.

De toename van de druk kan in verband worden gebracht met hormonale onevenwichtigheden in het lichaam. Als we het hebben over eerlijke seks, dan kan het de menopauze of menstruatiecyclus zijn. Hormonale verstoringen komen vaak voor bij zwangere vrouwen, daarom wordt vaak de diagnose hoge bloeddruk gesteld. Om de aanwezigheid van ernstige gezondheidsproblemen uit te sluiten, is het vereist om een ​​volledig onderzoek van het lichaam te ondergaan, controleer de schildklier en de bijnieren. De druppels kunnen ook het resultaat zijn van een pathologisch proces.

De positie van het lichaam tijdens de slaap kan ook het welzijn van een persoon bij het ontwaken beïnvloeden. Als de houding ongemakkelijk is, verslechtert de bloedcirculatie, wat bijdraagt ​​​​aan een toename van de ochtenddruk. De stabilisatie ervan vindt onafhankelijk plaats na een bepaalde periode en er zijn geen maatregelen vereist.

Andere redenen

Meestal hebben ouderen last van hoge bloeddruk. Dit komt door de leeftijdsgebonden veranderingen die het lichaam ondergaat. Op 50-jarige leeftijd hebben veel mensen een verslechterende staat van bloedvaten: ze raken overgroeid met cholesterolplaques, verliezen elasticiteit. Dit alles leidt tot hun blokkering en de ontwikkeling van atherosclerose.

Hoge bloeddruk in de ochtend kan in verband worden gebracht met hormonale veranderingen. Dit geldt voor vrouwen die in de overgang zijn.

Mannen zijn ook vatbaar voor een onbalans in de hormonale achtergrond, die zich ook kan manifesteren in de vorm van ochtenddrukstoten. Een vergelijkbare aandoening wordt ook waargenomen bij de vorming van bloedstolsels.

Als we het hebben over hoge ochtenddruk in de schone helft van de mensheid, dan dragen de volgende redenen hieraan bij:

• emotionele overmatige opwinding;
• het nemen van een aantal orale anticonceptiva;
• pathologie van de organen van het urogenitale systeem;
• de aanwezigheid van hypertensie.

Wanneer het werk van de organen van het urogenitale systeem in het lichaam wordt verstoord, treedt vochtstagnatie op. Dit leidt vaak tot drukpieken na het tillen. Naarmate het lichaam wordt bevrijd van overtollig vocht, normaliseren de indicatoren. Om de ontwikkeling van een dergelijk scenario te voorkomen, mag u later dan 20.00 uur geen water, thee, koffie en andere dranken drinken. Bovendien moeten hypertensieve patiënten noodzakelijkerwijs hun emotionele toestand in de gaten houden, sterke uitingen van gevoelens en conflictsituaties vermijden.

Wat mannen betreft, kunnen de redenen voor de toename van de druk liggen in het misbruik van bewerkte voedingsmiddelen, evenals voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte. Het resultaat is verstopte bloedvaten die de bloedstroom niet goed kunnen verwerken. Dit is hoe afwijkingen in het werk van het hart en drukdalingen verschijnen.

Roken, alcohol en andere slechte gewoonten hebben een negatief effect op de toestand van het hele lichaam. En als dit zich in de jeugd op geen enkele manier manifesteert, is er op 45-jarige leeftijd snelle vermoeidheid, lethargie na het slapen, hoge ochtenddruk, die 's avonds kan afnemen.

Een belangrijk gegeven is dat de emotionele achtergrond van mannen stabieler is dan die van vrouwen. Ze houden gevoelens vaak binnen, bang om ze te laten zien. Het lijkt er alleen op dat mannen meer verzameld en rustiger zijn dan vrouwen. Ze verbergen gewoon vakkundig emoties en laten ze niet naar buiten komen. Dit is de reden waarom mannen meer kans hebben op hart- en vaatziekten. Om de ontwikkeling van ernstige gevolgen tegen deze achtergrond te voorkomen, is het van tijd tot tijd noodzakelijk om de opgehoopte gevoelens weg te gooien.

Voor oudere mensen zou hoge bloeddruk na het wakker worden geen grote zorg moeten zijn, en dit is waarom:

• een bejaarde is niet altijd in staat om de bloeddruk correct te meten, daarom is hulp van buitenaf noodzakelijk om zeker te zijn van de juiste waarden;
• voor hen kan de bovendruk met een waarde van 150 mm Hg als de norm worden beschouwd;
• het lichaam van een oudere persoon ondervindt moeilijkheden bij de overgang van de slaapfase naar de ontwaakfase. In de meeste gevallen zal de druk binnen enkele uren na het optillen weer normaal worden.

Artsen raden aan dat oudere mensen de bloeddruk reguleren met medicijnen met verlengde afgifte. Hun effect houdt een dag aan. Geneesmiddelen van dit type helpen om snel de normale drukindicatoren in een verzwakt lichaam te herstellen.

Drukverhogend mechanisme:

Bij gezonde mensen neemt de druk op het moment van slapen af ​​en 's morgens, als gevolg van lichamelijke activiteit, neemt deze toe. Bij normale huishoudelijke belastingen mogen de indicatoren in de ochtend niet hoger zijn dan 20% van het nachtniveau. Bij hypertensieve patiënten kan de druk 's morgens oplopen en lange tijd op het bereikte niveau blijven.Dit gaat gepaard met een drievoudig risico op hartritmestoornissen, hartaanvallen en plotselinge dood als gevolg van hart- en vaatziekten in de eerste uren na het wakker worden.

Een druksprong in de ochtend is te wijten aan een neuro-humorale onbalans, waaronder een storing van het wond-angiotensinesysteem. Om dit probleem aan te pakken en de hoge bloeddruk 's ochtends effectief te verminderen, wordt het gebruik van ACE-remmers aanbevolen.

Volg deze tips om een ​​piek in de bloeddruk na het slapen te voorkomen:

1. Stap geleidelijk uit bed en ga langzaam rechtop staan.
2. Maak voor het slapengaan tijd vrij voor een wandeling. Dit zal het bloed verzadigen met zuurstof, waardoor de bloedvaten kneedbaarder worden voor het ontwaken in de ochtend.
3. Leg een paar droge sinaasappelschillen en muntblaadjes op het nachtkastje.
4. Sluit koffie uit het dieet. U kunt slechts één dosis van deze drank achterlaten. Maar het is hoogst onwenselijk om de ochtend met het gebruik ervan te beginnen.
5. Drink de hele dag door veel, maar uw laatste maaltijd moet vóór 20.00 uur zijn.

De stijging van de druk is vaak asymptomatisch. Een persoon is zich misschien niet eens bewust van het mogelijke gevaar.

Hoofdpijn, oorsuizen, schittering voor de ogen en duizeligheid zouden zeker een punt van zorg moeten zijn.

Het is uiterst belangrijk voor hypertensieve patiënten om de bloeddruk meerdere keren per dag onder controle te houden door deze te meten met een speciaal apparaat - een tonometer. De indicatoren mogen niet verder gaan dan 140/90 mm Hg. Aan de ene kant moet gemeten worden. Als de verkregen waarden niet overeenkomen, is dit een serieuze reden om een ​​arts te raadplegen. De norm wordt beschouwd als een opening van 10 mm. kwik kolom.

De drukverhoging vindt plaats door een combinatie van redenen. Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan de gezondheid en snel te reageren op eventuele afwijkingen van de norm. Het negeren van het probleem kan leiden tot onomkeerbare gevolgen. Preventie van alle ziekten is een gezond voedingspatroon, een correcte levensstijl en de afwezigheid van intense emotionele en fysieke stress.