Zwarte thee verhoogt of verlaagt de bloeddruk

Thee is een drank die gemaakt wordt door de bladeren van een theestruik te trekken. De bladeren worden voorgeoogst met behulp van een speciale technologie. De drank heeft een lange geschiedenis. Er wordt aangenomen dat zijn thuisland China is.

Er zijn veel methoden om bladeren te verzamelen en klaar te maken voor het brouwen. De verdeling van dit product in bepaalde variëteiten en soorten hangt af van de specifieke kenmerken van de brouwtechnologie.

De meest voorkomende soorten thee zijn:

• Wit;
• groente;
• geel;
• Rood;
• zwart.

Bovendien kan thee gefermenteerd en ongefermenteerd zijn. Witte en groene thee worden geclassificeerd als ongefermenteerde thee, terwijl de rest verschilt in verschillende gradaties van fermentatie. Volledig gefermenteerde thee is een zwarte variëteit.

Fermentatie is een speciale technologie voor het verwerken van theebladeren. De gekreukte bladeren scheiden samen met het sap enzymen af, die in de lucht worden geoxideerd en het fermentatieproces veroorzaken. Zo veranderen de samenstelling en eigenschappen van de plant. Fermentatie wordt gedaan om de smaak van thee, de kracht en de samentrekking ervan te verbeteren. Na oxidatie worden de theebladeren verhit tot hoge temperaturen en gedroogd. Verwarming stopt het fermentatieproces. Hoe later dit wordt gedaan, hoe meer fermentatie de theesoort zal hebben.

Fermentatie maakt een warme drank bijzonder smakelijk, maar sommige voedingsstoffen worden vernietigd. Daarom wordt het groene uiterlijk van het product als nuttiger beschouwd.

De voordelen van een bladdrankje

Thee is ongetwijfeld gezond. Dit blijkt uit de samenstelling. De drank is verrijkt met de volgende nuttige componenten:

• mineralen;
• vitamines;
• antioxidanten;
• eiwitten;
• aminozuren;
• tannines;
• essentiële oliën;
• pigmenten;
• alkaloïden.

Hier zijn een paar redenen waarom een ​​theedrank goed is:

• het versterkt het immuunsysteem;
• voorkomt het verschijnen van nierstenen;
• heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel;
• elimineert hoofdpijn;
• versterkt de wanden van bloedvaten;
• verbetert de bloedstroom in de hartspier;
• verbetert de cerebrale circulatie;
• verheldert de geest en vrolijkt op;
• beschermt tanden tegen verval;
• versterkt botten;
• verbrandt vet;
• verhoogt de levensduur.

Het is de moeite waard om dieper in te gaan op de alkaloïden in het product, omdat deze stoffen rechtstreeks verband houden met de bloeddruk.

Alkaloïden

Verhoogt thee de bloeddruk? Ja, voor een klein deel, dankzij de alkaloïden.

De belangrijkste hiervan is cafeïne. In de drank bereikt het gehalte ongeveer 4%. Cafeïne geeft thee een bittere, zure smaak, het is dankzij hem dat thee een tonische drank wordt genoemd. Cafeïne stimuleert het zenuwstelsel, versterkt de bloedvaten, verhoogt de hersenactiviteit en verbetert het fysieke uithoudingsvermogen.

Zwarte thee verhoogt de bloeddruk omdat het cafeïne bevat. Deze stof is ook een integraal onderdeel van koffie. In thee is cafeïne echter anders, het is in combinatie met andere alkaloïden (theofylline, theobromine). Daarom wordt het een beetje anders genoemd: cafeïne-tannaat of theïne. Het tonische effect van de zogenaamde "thee" cafeïne is mild en matig. Waarom? De speciale "zachtheid" wordt juist geleverd door de aanwezigheid van theofylline en theobromine, die een krampstillend en vaatverwijdend effect hebben.

Cafeïne zelf heeft de eigenschap om bloedvaten tegelijkertijd te vernauwen en te verwijden. Dus de vaten van de hersenen zijn vernauwd en de vaten van het spierweefsel zetten uit. Daarom is het effect ervan op het niveau van de bloeddruk dubbelzinnig.

Zwarte thee verhoogt of verlaagt de bloeddruk

De drank kan zowel de bloeddruk verhogen als verlagen. Het geleverde effect hangt af van verschillende redenen:

• hoe sterk de thee wordt gezet;
• welke variëteit wordt gebruikt;
• de gezondheidstoestand van de mens;
• de hoeveelheid drank die u drinkt;
• tijd van de dag om thee te drinken;
• de hoeveelheid tijd die is verstreken sinds de thee gedronken werd.

Als de drank zwak gebrouwen is, zal zwarte thee de druk eerder verlagen dan omgekeerd. Tegelijkertijd zal het verkwikkende effect van de drank niet zo uitgesproken zijn.

Groene thee bevat meer cafeïne, wat betekent dat het de bloeddruk aanzienlijk kan verhogen.

Het product heeft als effect dat het de druk eerst iets en voor een korte tijd verhoogt, vervolgens verlaagt en in die toestand houdt. Daarom kan bij een hypertensieve persoon de druk onmiddellijk stijgen, maar dan dalen, en bij een hypotensieve persoon integendeel.

Als u zich niet laat meeslepen door overmatige theeconsumptie, zal er geen significante verandering in het niveau van de bloeddruk zijn. Heel vaak kan een theedrank met mate de bloeddruk normaliseren.

Het is het beste om 's ochtends een warme drank te drinken en niet op een lege maag, dan zal een lichte verhoging van de druk een verkwikkend effect hebben. Avondthee kan leiden tot slaapproblemen.

Als er enige tijd is verstreken na het drinken van een kopje thee, kan een verhoging van de druk merkbaar zijn. Maar na een tijdje kan het ook aanzienlijk dalen.

Hypertensie en zwarte thee: wel of niet drinken

Zwarte thee voor hypertensie is geen contra-indicatie. Maar er zijn enkele aanbevelingen voor de "theeceremonie" bij hypertensieve patiënten. Wat is hiervan de reden?

De cafeïne in thee kan de bloeddruk echt verhogen, het centrale zenuwstelsel prikkelen, de activiteit van de hersenen activeren, de bloedvaten erin vernauwen, vermoeidheid verlichten en het concentratievermogen vergroten. Maar gefermenteerde thee (wat zwarte thee is) bevat minder cafeïne. Theofylline en theobromine verhogen de kracht en hartslag, maar ontspannen tegelijkertijd de tonus van de vaatwanden.

Met andere woorden, alkaloïden werken op twee manieren: eerst verhogen ze de druk, dan verlagen ze deze. Tegelijkertijd dragen ze bij aan een soepele overgang van de ene staat naar de andere.

Een persoon kan zijn eigen reactie op zwarte thee hebben met hypertensie. Het kan onvoorspelbaar zijn: voor de een zal een regelmatige hobby voor thee aanvallen van hypertensie veroorzaken, terwijl een ander zal voelen dat de bloeddruk is gedaald. Als de tonometer na een zwarte drank een verandering in indicatoren tot 20 eenheden laat zien, dan is het noodzakelijk om de maatregel bij het gebruik van deze drank strikt in acht te nemen.

Een andere belangrijke opmerking: als het verkwikkende effect wordt uitgesproken, is er een verhoogde nerveuze prikkelbaarheid, de daaropvolgende onvermijdelijke afname van de druk zal net zo significant zijn.

Aanbevelingen voor theeliefhebbers met hypertensie:

1. Je kunt het niet voor het slapengaan drinken, omdat zwarte thee in dit geval de bloeddruk verhoogt.
2. Je moet jezelf niet verwennen met zo'n drankje op een lege maag. Deze aanbeveling is vooral belangrijk voor diegenen die diuretica nodig hebben om regelmatig 's ochtends te worden ingenomen.
3. U hoeft niet meer dan drie kopjes per dag te drinken: dit is overtollige cafeïne en overtollige vloeistof. Bij ernstige hypertensie kunt u de consumptie van de drank terugbrengen tot 1 kopje.
4. Het is raadzaam om een ​​dag groene thee en zwarte thee te combineren en afwisselend te drinken.
5. Zwarte thee is goed om de bloeddruk te helpen normaliseren bij plotselinge drukveranderingen (plotseling naar beneden of naar boven springen).
6. Zwarte drank mag niet in grote hoeveelheden worden gedronken voor oogziekten, omdat het de oogdruk verhoogt.
7. Je kunt gewone thee vervangen door een slap drankje met melk, hierdoor zal de hoeveelheid cafeïne die erin zit aanzienlijk verminderen.
8. Hoe heter de theedrank, hoe sterker het tonische effect.

Zwarte thee is een gezonde en smakelijke drank. U moet uzelf niet het plezier ontzeggen om te genieten van een kop heet product als hypertensie wordt vastgesteld.

Wanneer je moet kiezen tussen koffie en thee, kun je beter voor het laatste kiezen. Het belangrijkste is om de maatregel in acht te nemen, dan hoeft u niet bang te zijn voor een toename van de druk. Hypertensieve patiënten moeten absoluut hun individuele reactie op een zwarte drank gemaakt van theebladeren controleren en vervolgens de juiste conclusies trekken.