Opwarmen is een zeer nuttige procedure voor hoesten, die het genezingsproces aanzienlijk versnelt. Maar het helpt alleen als je het goed doet. Bovendien kan niet de ziekte van elke patiënt worden opgewarmd. Het is dus beter om kennis te maken met de techniek om dergelijke procedures beter uit te voeren, en om van tevoren te weten wat hun kenmerken en mogelijke contra-indicaties zijn.
Waarom is het nodig?
Hoe helpt regelmatige verwarming om de ziekte het hoofd te bieden? Het antwoord is heel eenvoudig: het brengt verschillende fysiologische processen op gang die gunstig zijn voor de mens en die het herstel aanzienlijk versnellen.
Bij het opwarmen van de borst:
- bloedcirculatie wordt geactiveerd;
- de zuurstofstroom neemt toe;
- de bronchiën breiden uit;
- gemakkelijker ademen;
- intracellulaire processen worden versneld;
- het immuunsysteem wordt gestimuleerd.
De effectiviteit van de procedure hangt grotendeels af van de diagnose en de gekozen manier van opwarmen. Sommige hebben langdurige effecten op het lichaam, andere zijn korter maar intens. U kunt de procedure thuis of in de kliniek uitvoeren, als u deze regelmatig kunt bezoeken.
Het beste van alles is dat opwarmen helpt bij verkoudheid, acute luchtweginfecties, acute respiratoire virale infecties, acute en chronische bronchitis, longontsteking, tracheïtis, faryngitis. Voordat u met de behandeling begint, moet u er echter zeker van zijn dat er geen contra-indicaties zijn, die hieronder worden besproken.
Thuis opwarmen
In het beginstadium van de ziekte of een niet al te sterke hoest, helpen eenvoudige procedures die gemakkelijk thuis kunnen worden uitgevoerd perfect.
Trituratie. Hiervoor worden meestal speciale zalven gebruikt met etherische oliën en andere ingrediënten die een plaatselijk irriterend effect hebben op de huid. Je kunt ze kopen bij de apotheek of ze zelf maken. Bewezen folkremedies voor wrijven bij hoesten zijn: kamferolie, alcoholische kruidentincturen, vette basis (das-, ganzen-, geiten-, berenvet) met essentiële oliën, terpentijnolie, olie met rode peper of uiensap. Het is beter om het 's nachts te wrijven, zodat u later niet opstaat en naar buiten gaat. Gewoonlijk zijn 2-3 procedures voldoende om zelfs een zeer ernstige hoest te verlichten.- Samenpersen. Verwarmt sterker en dieper dan wrijven. Daarom kunt u het maximaal 2-3 uur laten staan. Een wodka of honingkompres geeft een goed verwarmend effect. Een vervanging voor traditionele mosterdpleisters kan een mengsel zijn van geraspte rauwe aardappelen met gemalen hete pepers, dat ook uitstekende ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Het warmt niet slechter op, maar de honing-mosterdcake op appelciderazijn bakt niet zo veel, die vlak voor de procedure moet worden gekneed. Het kompres is noodzakelijkerwijs goed geïsoleerd: eerst is het bedekt met cellofaan en vervolgens met een dikke laag watten. Het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat het goed aansluit op het lichaam, anders wordt het verwachte resultaat niet bereikt. U kunt de procedure om de dag herhalen.
- Jodium rooster. Een zeer eenvoudige, maar vrij effectieve methode, die vooral goed is voor chronische ziekten. Naast het feit dat het behandelde gebied diep wordt opgewarmd, ontvangt het lichaam ook een extra hoeveelheid jodium, wat op zijn beurt de stofwisselingsprocessen stimuleert en versnelt. Zo wordt het werk van het hele organisme geactiveerd. Het is heel eenvoudig om een jodiumrooster te maken: met een wattenstaafje gedrenkt in een alcoholoplossing van jodium, worden verticale en horizontale strepen op een afstand van ongeveer 1,5-2 cm van elkaar getrokken. Trouwens, als het gaas snel verdwijnt, is er een duidelijk gebrek aan jodium in het lichaam en moet je nadenken over jodiumbevattende preparaten.
Opwarmen met zout. Deze methode werd ook gebruikt door onze grootmoeders, in de overtuiging dat zout ziektes en negatieve energie uit het lichaam "wegtrekt". We zullen niet in discussie gaan over de energiecomponent van de procedure, maar diepe verwarming maakt het mogelijk omdat het in staat is om warmte lang vast te houden. Voor de procedure kunt u gewoon steen- of zeezout gebruiken. Het wordt in een strakke linnen zak gegoten en vervolgens verwarmd in een pan, oven of magnetron. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het zakje niet volledig afkoelt, omdat in dit geval het zout warmte uit het lichaam gaat "trekken". Daarom, wanneer de warmte niet langer met de hand wordt gevoeld, moet deze worden verwijderd. U kunt de procedure elke dag doen.- Blauwe lamp. Ook een vrij oude methode om thuis op te warmen. Geweldig voor bronchitis, faryngitis, tracheitis en zelfs longontsteking. Blauw licht heeft een specifieke golflengte die ontstekingen kan kalmeren. De lamp werkt mild, irriteert de huid niet, maar geeft zeer goede resultaten. Het kan worden gebruikt voor de behandeling van kinderen vanaf 6 maanden en zwangere vrouwen.
- Paraffine therapie. Een van de meest krachtige en effectieve opwarmingsprocedures, die tegelijkertijd een positief effect heeft op de conditie van de huid. Het kan zelfs worden gebruikt om kleine kinderen te behandelen, met strikte naleving van voorzorgsmaatregelen. Maar als paraffine alleen op de armen en benen bij baby's wordt aangebracht, kan het kind vanaf een jaar procedures op de borst en rug ondergaan, vermijd het gebied van het hart. De procedure kan het beste voor het slapengaan worden uitgevoerd. Om een blijvend resultaat te verkrijgen, is de behandelingskuur minimaal 5 procedures, optimaal 10-15, om de dag uitgevoerd.
Opwarmen met stenen. Platte vulkanische rotsen zijn het beste, die goed op het lichaam passen en niet rollen. Maar je kunt ook grote zee- of rivierkiezels gebruiken. De stenen worden in een koekenpan of oven verwarmd tot een temperatuur van 50-70 graden (afhankelijk van de gevoeligheid van de huid). De patiënt ligt op zijn buik en het gebied van de longen is bedekt met warme stenen. Van bovenaf zijn de stenen bedekt met een badstof handdoek en allemaal samen - met een warme deken. Net als bij het gebruik van zout, moet ervoor worden gezorgd dat de stenen het lichaam niet beginnen af te koelen. Deze procedure vergemakkelijkt de afvoer van slijm aanzienlijk en kan drainagemassage vervangen. Daarom is het beter om de patiënt niet alleen te laten, vooral als het een kind is, en hem zo te plaatsen dat zijn hoofd iets naar beneden is. Als er een grote ophoping van slijm is, kunt u vóór de ingreep een vloeibare verdunner nemen.
Trituratie. Hiervoor worden meestal speciale zalven gebruikt met etherische oliën en andere ingrediënten die een plaatselijk irriterend effect hebben op de huid. Je kunt ze kopen bij de apotheek of ze zelf maken. Bewezen folkremedies voor wrijven bij hoesten zijn: kamferolie, alcoholische kruidentincturen, vette basis (das-, ganzen-, geiten-, berenvet) met essentiële oliën, terpentijnolie, olie met rode peper of uiensap. Het is beter om het 's nachts te wrijven, zodat u later niet opstaat en naar buiten gaat. Gewoonlijk zijn 2-3 procedures voldoende om zelfs een zeer ernstige hoest te verlichten.
Opwarmen met zout. Deze methode werd ook gebruikt door onze grootmoeders, in de overtuiging dat zout ziektes en negatieve energie uit het lichaam "wegtrekt". We zullen niet in discussie gaan over de energiecomponent van de procedure, maar diepe verwarming maakt het mogelijk omdat het in staat is om warmte lang vast te houden. Voor de procedure kunt u gewoon steen- of zeezout gebruiken. Het wordt in een strakke linnen zak gegoten en vervolgens verwarmd in een pan, oven of magnetron. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het zakje niet volledig afkoelt, omdat in dit geval het zout warmte uit het lichaam gaat "trekken". Daarom, wanneer de warmte niet langer met de hand wordt gevoeld, moet deze worden verwijderd. U kunt de procedure elke dag doen.
Opwarmen met stenen. Platte vulkanische rotsen zijn het beste, die goed op het lichaam passen en niet rollen. Maar je kunt ook grote zee- of rivierkiezels gebruiken. De stenen worden in een koekenpan of oven verwarmd tot een temperatuur van 50-70 graden (afhankelijk van de gevoeligheid van de huid). De patiënt ligt op zijn buik en het gebied van de longen is bedekt met warme stenen. Van bovenaf zijn de stenen bedekt met een badstof handdoek en allemaal samen - met een warme deken. Net als bij het gebruik van zout, moet ervoor worden gezorgd dat de stenen het lichaam niet beginnen af te koelen. Deze procedure vergemakkelijkt de afvoer van slijm aanzienlijk en kan drainagemassage vervangen. Daarom is het beter om de patiënt niet alleen te laten, vooral als het een kind is, en hem zo te plaatsen dat zijn hoofd iets naar beneden is. Als er een grote ophoping van slijm is, kunt u vóór de ingreep een vloeibare verdunner nemen.Baden met kruidenafkooksels zijn ook nuttig voor ernstige hoest, en in het stadium van herstel kunt u naar het badhuis gaan. Maar hier moet je vooral voorzichtig zijn - deze procedures hebben zelfs meer contra-indicaties dan de gebruikelijke opwarming. Daarom is het beter om ze niet te gebruiken zonder een arts te raadplegen.
Fysiotherapie procedures
Patiënten die in een ziekenhuis liggen of de mogelijkheid hebben om regelmatig naar een polikliniek te gaan, kunnen opwarmende fysiotherapieprocedures worden voorgeschreven, zoals:
UHF;- elektroforese;
- Darsonval;
- solux;
- laser therapie.
UHF;Ze hebben een veel intenser effect op het lichaam, omdat ultrasone en lasergolven diep in weefsels kunnen doordringen en elektrische impulsen een sterkere stimulatie geven.
Het verloop van de behandeling moet uit ten minste 7-10 procedures bestaan, die, afhankelijk van het type therapie, om de dag of dagelijks worden uitgevoerd. Je mag ze in geen geval aanvullen met een warming-up thuis! Daarom, als u elektrische procedures krijgt toegewezen, moet u de rest weigeren.
In de meeste gevallen zijn de contra-indicaties voor de bovenstaande procedures dezelfde als voor thuisprocedures. Maar de lijst ervan opent met zwangerschap, waarbij geen elektrische effecten op het lichaam zijn toegestaan.
Na het opwarmen mag u in geen geval meteen naar buiten gaan.De verraderlijkheid van elektrische procedures is dat hun effect praktisch niet op de huid wordt gevoeld - het komt op een dieper niveau voor. Des te gevaarlijker is het scherpe temperatuurcontrast erachter. Daarom, als je naar huis moet, moet je 20-30 minuten zitten, je warm aankleden en proberen zo min mogelijk tijd buitenshuis door te brengen, vooral in het koude seizoen.
Contra-indicaties
De allereerste contra-indicatie voor een warming-up is een verhoogde lichaamstemperatuur. In de regel is dit een signaal dat er actieve ontstekingsprocessen in het lichaam aanwezig zijn, die na de procedure nog meer zullen intensiveren. Daarom, totdat de temperatuur daalt tot 37,2 en dit niveau minstens een dag aanhoudt zonder antipyretica te nemen, kunt u het opwarmen vergeten.
Ook wordt de procedure niet uitgevoerd wanneer:
- oncologische ziekten;
- vergroting of verharding van de lymfeklieren;
- pulmonale of andere inwendige bloedingen;
- ziekten en bloedstollingsstoornissen;
- hypertensie van 2-3 graden;
- exacerbaties van chronische ziekten van inwendige organen;
- ernstige cardiovasculaire aandoeningen;
- chronische hoest van onverklaarbare etymologie.
Zonder een specialist te raadplegen, moet u geen warming-up doen bij het hoesten voor zwangere vrouwen - de reactie van het lichaam hierop tijdens deze periode kan onvoorspelbaar zijn.
Na de procedures moet u extra voorzichtig zijn om onderkoeling te voorkomen. Het is noodzakelijk om het lichaam niet alleen warm te houden tot volledig herstel, maar ook gedurende ten minste twee weken daarna, totdat de afweer van het lichaam volledig is hersteld.
