Heeft suiker invloed op de bloeddruk?
Nu kunnen we met vertrouwen zeggen dat niet alleen zout, waarvan de meeste hypertensieve patiënten zich bewust zijn, maar ook de bloedsuikerspiegel de bloeddruk beïnvloedt. Hoe hoger de glucoseconcentratie (hyperglykemie), hoe hoger de bijbehorende bloeddrukwaarden. Daarnaast wordt ook een indirect verband gevonden, aangezien een verhoogde inname van koolhydraten bijdraagt aan de ontwikkeling van obesitas en atherosclerose, die ook leiden tot hypertensie. Dit komt het meest voor bij diabetes.
Op zijn beurt kan hypoglykemie (dat wil zeggen een laag suikergehalte) een verlaging van de bloeddruk veroorzaken. Meestal treedt een vergelijkbare situatie op bij een overdosis antidiabetica of insuline, wat de ontwikkeling van een coma kan veroorzaken. Langdurig vasten is ook de oorzaak.
Mechanisme van invloed
Er zijn verschillende mechanismen waardoor suiker de bloeddruk bij diabetes verhoogt. Ten eerste wordt de afgifte van noradrenaline, dat vaatvernauwende eigenschappen heeft, uitgelokt, wat het snelste effect geeft. Een ander kortetermijneffect van hyperglykemie is een verhoging van de osmotische druk in het plasma. Dankzij dit mechanisme wordt water vastgehouden in het lichaam, wat bijdraagt aan een toename van het circulerend bloedvolume (BCC). Dit gebeurt echter slechts tot een bepaald punt, totdat het glucosegehalte de nierdrempel overschrijdt - 9-10 mmol / l, waarna het met urine naar buiten begint te komen en de diurese verder stimuleert.
Als hoge suikers lange tijd in het bloed blijven, veroorzaakt dit een schending van alle soorten metabolisme - niet alleen koolhydraten, maar ook vet en eiwit. Een defect in deze processen heeft een negatief effect op de vaatwand: deze versmalt, wordt minder elastisch, waardoor de druk toeneemt.
Bij langdurige diabetes mellitus ontwikkelt zich tubulaire nefropathie - een nierziekte, waardoor natrium in het bloed wordt vastgehouden en niet in de urine wordt uitgescheiden. Het sporenelement bevordert een toename van de BCC, evenals zwelling en vernauwing van het vasculaire lumen. Dit alles leidt natuurlijk tot een verhoging van de druk.
Druk en zoet: welke voedingsmiddelen en hoeveel zijn toegestaan?
Zelfs ondanks het feit dat met hypertensie, snoep de bloeddruk verhoogt, zijn bepaalde voedingsmiddelen niettemin toegestaan, omdat ze veel voordelen bieden met bijna geen schade. Deze omvatten de volgende snoepjes:
honing;- gedroogd fruit;
- verse bessen;
- donkere chocolade.
honing;Deze producten bevatten een hoge concentratie aan sporenelementen die gunstig zijn voor het hart en tevens bijdragen aan de normalisatie van de bloeddruk.
Voor chocolade hebben zwarte bittere variëteiten de voorkeur. Mag cacao consumeren. Naast een positief effect op het hart en de bloedvaten, bestrijden ze ook met succes stress en verbeteren ze de stemming, wat verband houdt met hun effect op de afscheiding van "vreugdehormonen" - endorfines. Van dit dessert mag je niet meer dan één reep per week eten.
Honing heeft een enorme hoeveelheid nuttige vitamines en mineralen, vooral kalium. In plaats van glucose bevat het fructose, zodat het zelfs door diabetici kan worden geconsumeerd. Het wordt aanbevolen om 2 eetlepels per dag te eten.
Gedroogd fruit en bessen zorgen niet alleen voor de behoefte aan suiker, mineralen en vitamines, maar hebben ook een uitgesproken diuretisch effect, wat belangrijk is bij hypertensie, waardoor de patiënt minder behoefte heeft aan antihypertensiva. Het is heel goed om ze samen met kaneel te gebruiken, wat ook de bloeddruk verlaagt.
Wat hypotensie betreft, zal bijna elke zoetheid de bloeddruk verhogen. Maar wees niet ijverig - te veel suiker zal een negatieve invloed hebben op de gezondheid van hypotone patiënten, inclusief. Het is het beste om natuurlijke voedingsmiddelen zoals honing of gedroogd fruit te consumeren.
Hoe beïnvloedt zoete thee de bloeddruk?
De thee die we gewend zijn heeft een vrij sterk effect op de bloeddruk. Het bevat een aanzienlijke hoeveelheid cafeïne, die een uitgesproken hypertensief en algemeen tonisch effect heeft, hartkloppingen en andere aritmieën kan veroorzaken. Het bevat ook tannine, wat een soortgelijk effect heeft. Er zijn zelfs meer van deze componenten in groene thee dan in zwarte, waarmee rekening moet worden gehouden bij het drinken.
De meeste mensen zijn gewend om thee met suiker te drinken, wat natuurlijk alleen het hypertensieve effect van de drank versterkt, waardoor het effectief is bij hypotensieve patiënten, vooral tijdens crises.
Conclusies
De relatie tussen suiker en bloeddruk in de moderne medische wetenschap is vrij duidelijk. Een hoog bloedglucosegehalte bij diabetes, evenals een verhoogde consumptie van snoep door gezonde mensen, leidt tot de ontwikkeling van hypertensie en daarom is het product bij dergelijke patiënten gecontra-indiceerd. Het is beter om zijn veiligere tegenhangers te gebruiken - honing of gedroogd fruit.
Daarentegen heeft suiker bij hypotensie een positief effect en kan het in redelijke hoeveelheden de verlaagde bloeddruk herstellen.
