Vegetovasculaire dystonie is geen onafhankelijke nosologische eenheid, maar de symptomen worden waargenomen bij bijna 80 procent van de mensen vanaf de leeftijd van twintig. Dit is een hele groep van actieve klachten, slecht reagerend op medicamenteuze behandeling, waardoor het vermogen van de patiënt om te werken tijdelijk wordt beperkt. Het wordt aanbevolen om de manier van leven, de naleving van het regime van werk, slaap, rust, de introductie van waterprocedures en rationele fysieke activiteit te veranderen.
Hoe beïnvloedt een contrastdouche het menselijk lichaam?
Een contrastdouche is een afwisseling van water van verschillende temperaturen in één hygiënesessie. Koud water veroorzaakt zelf stress, wat leidt tot een verhoogde productie van adrenaline. De procedure heeft een negatief effect op mensen met bloedarmoede, hart- en vaatziekten (HVZ) en malaria.
Heet water vernietigt vitamine C, wat de immuunreactiviteit van het lichaam vermindert. Maar in een complex van verschillende temperatuurregimes heeft de gebeurtenis een krachtig genezend effect.
De procedure heeft de volgende positieve eigenschappen:
- algemene versterking;
- toning;
- ontspanning;
- verjonging;
- weefselregeneratie;
- activering van structuren en systemen van organen.
Het wordt aanbevolen om de procedure op elk moment van de dag uit te voeren, behalve het eerste uur na het ontwaken en twee uur voor het slapengaan. Je moet beginnen met warm water, waaronder je minimaal vijf minuten goed moet opwarmen. Zet vervolgens de koelmodus zestig seconden aan.
Na drie keer wisselen de douche altijd afmaken met koud water. Met een gevoel van kilte, het verschijnen van koude rillingen, is het toegestaan om een warme te gebruiken. De cursus duurt niet langer dan een maand. Na een pauze van een halve maand (15 dagen) kan het worden herhaald.
Het positieve effect van een contrastdouche voor mensen met VSD:
- versterkt de bloedvaten;
- activeert het centrale zenuwstelsel;
- verbetert de immuniteit;
- verbetert de productie van collageen en elastine in de huid;
- vermindert onderhuidse vetophopingen.
Ondanks de bewezen voordelen van een contrastdouche, moet u uw arts raadplegen voordat u deze gebruikt en niet alleen vertrouwen op de feedback van anderen.
Contra-indicaties voor de procedure:
- Kwaadaardige neoplasma's;
- Tijdens zwangerschap en borstvoeding;
schending van de integriteit en infectie van de huid;
- menstruatie;
- hoge temperatuur;
- CVD;
- ontstekingsprocessen;
- ziekten van het hematopoietische systeem;
- acuut cerebrovasculair accident (beroerte, beroerte);
- tromboflebitis;
- de aanwezigheid van goedaardige tumoren van de vrouwelijke geslachtsorganen;
- ziekten van respiratoire virale oorsprong.
Hoe heeft de procedure het effect van VSD?
Vegetovasculaire dystonie is een complexe functionele aandoening die wordt veroorzaakt door een verandering in de regulatie van de vasculaire tonus van het autonome zenuwstelsel (ANS).
Pathologie wordt gekenmerkt door:
- een verhoging van de hartslag (HR);
- neurotische aandoeningen;
- hoofdpijn;
- oorsuizen;
- flauwvallen;
- zwakheid;
- koude ledematen;
- labiliteit van de bloeddruk;
- kortademigheid.
Als gevolg van een onbalans van het sympathische en parasympathische systeem neemt de zuurstoftoevoer naar weefsels af, worden de immuniteit en het metabolisme aangetast.
Onder artsen is er een mening dat de symptomen van VSD kunnen worden behandeld zonder behandeling, alleen door de manier van werken en rusten te normaliseren en haalbare fysieke activiteit uit te voeren.
Een contrastdouche voor vegetatieve-vasculaire dystonie moet worden geïntroduceerd in routineprocedures. Het verschil tussen koud en warm water heeft een verstevigende werking op de vaten, die afwisselend uitzetten en vernauwen.
Het voordeel in VSD is ook te danken aan:
- hartspiertraining en hemodynamische activering;
- drukstabilisatie;
- preventie van stress;
- normalisatie van de ademhaling.
Patiënten moeten leren hoe ze op de juiste manier een contrastdouche kunnen nemen met VSD:
- bij lage bloeddruk (hypotonische variant van de ziekte), moet de onderste temperatuurlimiet in het bereik van 26-30 ° C liggen om vasospasme te voorkomen;
- met een hypertensieve vorm van dystonie (vooral met cardiale manifestaties), wordt eerst koud water over het gezicht gegoten en vervolgens over het hele lichaam;
- in het geval van gelijktijdige osteochondrose, is het noodzakelijk om het cervicale gebied met water te behandelen om de bloedstroom te versnellen.
Het temperatuurverschil wordt in stappen bereikt. Het maximum wordt niet eerder dan twee weken na aanvang van de procedure toegediend. Het is verboden om direct te douchen na zware lichamelijke arbeid of intensieve sport.
Een opeenvolging van contrasterende baden of douches in de tafel.
| Warmwatertemperatuur, ° C | Koudwatertemperatuur, ° C | Duur, dagen |
|---|---|---|
| 39 | 35 | 3 |
| 40 | 30 | 3 |
| 41 | 25 | 2 |
| 42 | 20 | 2 |
| 43 | 14-15 | 2 |
Conclusies
Tijdige therapie van VSD leidt in de overgrote meerderheid van de episodes tot het verdwijnen of significante minimalisering van een aantal manifestaties. Op zijn beurt helpt het regelmatige gebruik van een contrastdouche voor vegetatieve-vasculaire dystonie in combinatie met andere principes van een gezonde levensstijl om het aanpassingsvermogen van het lichaam te herstellen. Een niet-corrigeerbaar verloop van pathologie veroorzaakt een verscheidenheid aan psychosomatische stoornissen, heeft een nadelige invloed op de toestand van de patiënt en de kwaliteit van zijn leven.
