Nachtelijke arteriële hypertensie

Pathologieën uitlokken

De druk die 's nachts stijgt, is een uitsluitend pathologische aandoening en kan niet voorkomen bij gezonde mensen. Normaal gesproken moet de vasculaire tonus worden verminderd, omdat het hele lichaam ontspannen is. Waarom de druk 's nachts stijgt, kunt u pas na een uitgebreid onderzoek van het hele lichaam ontdekken.

Als er 's avonds een drukverhoging is, wordt deze aandoening nachtelijke hypertensie genoemd.

De redenen hiervoor kunnen verschillend zijn. Mensen die denken dat de hersenen tijdens de slaap volledig tot rust komen, hebben het mis. Gedurende deze periode verwerkt hij de informatie die hij gedurende de dag heeft ontvangen. Daarom stijgt de bloeddruk 's nachts bij mensen die worden blootgesteld aan stressvolle situaties.

Waarom stijgt de druk in het donker? Er is een lijst met factoren die deze indicator kunnen verhogen. Deze omvatten:

• Drink veel vocht voor het slapengaan, en dit geldt ook voor grote hoeveelheden voedsel.
• Lichamelijke inactiviteit is wanneer een persoon een zittend leven leidt.
• Veel zout eten.
• Als een persoon de hele dag in de intensieve modus was, had hij haast.
• Met een verstoord regime van rust en werk.

Ook alcohol- en/of cafeïnemisbruik kan een duidelijke oorzaak zijn van hoge bloeddruk. Koffie zelf veroorzaakt hoge bloeddruk en cafeïne wordt ook gevonden in groene en zwarte thee. Daarom veroorzaakt een kopje koffie of thee voor het slapengaan een verhoging van de bloeddruk 's nachts. Voor mensen met een voorgeschiedenis van hypertensie is het beter om koffie te vervangen door natuurlijke dranken, bijvoorbeeld witlof.

Alcohol veroorzaakt een spasme van de vaatwanden, wat de oorzaak is van een verhoogde bloeddruk. Ernstige hoofdpijn en spierzwakte komen ook voor.

Daarom wordt het drinken van alcoholische dranken, vooral 's avonds, de oorzaak van een toename van de druk 's nachts tijdens de slaap. Het vasthouden van overtollig vocht in het lichaam, wat het ontstaan ​​van hypertensie veroorzaakt, kan optreden als gevolg van nieraandoeningen, met name inflammatoire etiologie.

Een andere reden voor het verhogen van de bloeddrukindicator kan pathologieën van de wervelkolom zijn. Deze omvatten osteochondrose, hernia's tussen de wervels, gevolgen na verwondingen van de wervelkolom. Ze kunnen vasospasme, overmatige spanning van het spierkorset, compressie van de bloedvaten door de segmenten van de wervelkolom veroorzaken. Dit zijn allemaal factoren die 's avonds voor een verhoging van de druk zorgen.

Waarom stijgt de bloeddruk 's nachts? De directe redenen waardoor hoge bloeddruk wordt geregistreerd zijn:

• obstructief slaapapneusyndroom;
• hartafwijkingen;
• laesies van de hartspier van organische aard;
• schade aan de slagaders.

Apneu is het stoppen van de ademhaling tijdens de slaap. Meestal duurt deze toestand maximaal 15 seconden. Bij zo'n stop ontstaat er zuurstofgebrek en begint het lichaam compenserend vermogen te krijgen, waardoor de druk 's avonds oploopt. Als deze stops in korte tijd meerdere keren achter elkaar plaatsvinden, neemt de hoeveelheid adrenaline in het bloed toe. Als gevolg hiervan verschijnen andere symptomen van hypertensie geassocieerd met hartkloppingen.

Menselijke levensmodus

Een zittende levensstijl heeft rechtstreeks invloed op het slecht functioneren van het cardiovasculaire systeem, een daarvan is nachtelijke hypertensie. De redenen die verband houden met de manier van leven, veroorzaken tegenwoordig meestal pathologie. Vooral mensen met zittend werk zijn hier gevoelig voor. Als een persoon een beetje beweegt, zal het resultaat hiervan snel genoeg verschijnen. Bij lichamelijke inactiviteit begint het bloed langzamer te circuleren. Deze verslechtering is beladen met de manifestatie van verhoogde perifere vasculaire weerstand. Als gevolg hiervan stijgt de bloeddruk 's avonds. Bij mensen met een zittend leven is nachtelijke hypertensie een veelvoorkomende aandoening.

Waarom stijgt de druk 's nachts? Dit komt doordat het lichaam alleen tijdens een volledige nachtrust hormonen aanmaakt die de werking van het cardiovasculaire en endocriene systeem reguleren. Als de nachtrust te kort of volledig afwezig is, worden deze stoffen in kleine hoeveelheden geproduceerd. Een dergelijk effect op het lichaam gaat gepaard met arteriële hypertensie, een verhoging van de bloedsuikerspiegel en endogene stress.

Voeding

Het is erg belangrijk voor hypertensieve patiënten om enkele voedingsregels te volgen. Er is een speciaal dieet voor hen - tafel nummer 10. U moet uiterlijk 2-3 uur voor het slapengaan voedsel innemen. Voedsel moet licht en caloriearm zijn. Een overvolle maag en darmen worden vergroot voordat ze naar bed gaan, en hierdoor comprimeren ze het middenrif. En hierdoor stijgt de bloeddruk.

Meer calorierijke maaltijden moeten 's ochtends en tijdens de lunch worden geconsumeerd. Zo hebben ze de hele dag de tijd om te verteren. Ook wordt hypertensieve patiënten niet aangeraden om voor het slapengaan thee te drinken. Waarom zouden we het 's avonds weigeren? Een grote hoeveelheid vocht activeert een verhoogde nierfunctie en een toename van het vochtvolume in het lichaam. Daardoor stijgt de druk 's nachts.

Voeding voor hypertensie omvat het verminderen van de hoeveelheid geconsumeerd zout. Een teveel ervan veroorzaakt nogal onaangename symptomen - een toename van de druk 's nachts, zwelling, verminderde nierfunctie en vochtretentie in het lichaam.

Behandelmethoden

Als de bloeddruk 's avonds stijgt, moet de persoon begrijpen dat dit al een pathologische aandoening is en moet men een arts raadplegen. Om precies te weten wat voor stijging er plaatsvindt, moet er een tonometer zijn waarmee de indicator 's nachts kan worden gemeten om de arts te informeren.

Het is noodzakelijk om de tonometergegevens op te schrijven in een speciaal dagboek om te begrijpen wat de dynamiek van de toename is. De metingen worden gedurende de dag gedaan. Tegen de avond kan de druk al iets toenemen, dan wordt de meting gedaan voor het slapen gaan. Een tonometer wordt alleen 's nachts gebruikt als een persoon wakker is geworden vanwege ongemak en symptomen van hypertensie. Dit alles is erg belangrijk bij de diagnostiek, deze records zullen helpen begrijpen waarom de druk 's avonds stijgt.

Wat als er een toename is tijdens de slaap? Als er 's nachts een hoge bloeddruk wordt waargenomen, moet u zeker contact opnemen met een therapeut en cardioloog, die de nodige onderzoeken en behandeling zullen voorschrijven. Het is ten strengste verboden om zelf naar drugs te zoeken.

Als de bloeddruk 's nachts stijgt, moet u 's avonds medicijnen innemen die door een arts zijn voorgeschreven, namelijk dichter bij de slaap. In dit geval wordt het volgende toegewezen:

• diuretica;
• bèta- en alfablokkers;
• ACE-remmers;
• calciumkanaalblokkers.

Als de indicatoren niet veel toenemen, en dit gebeurt niet vaak, raden artsen aan hun toevlucht te nemen tot andere behandelingsmethoden - niet-medicamenteuze. Deze omvatten:

• Massageprocedures. Ze zijn geïndiceerd voor verschillende ziekten. Massage is bijvoorbeeld nodig om stress te verlichten, spieren te ontspannen en bij osteochondrose.
• Fysiotherapie. Het helpt het welzijn van een persoon met hypertensie te verbeteren, hiervoor is er zelfs een speciale reeks oefeningen. Het is noodzakelijk voor mensen met een zittende levensstijl, als preventie van ziekten van het cardiovasculaire systeem.
• Fytotherapie.Traditionele medicijnen kunnen worden gebruikt om een ​​lichte verhoging van de bloeddruk 's nachts te verminderen. De arts zal u helpen beslissen welke afkooksels en infusies u moet nemen.
• Acupunctuur.

Wanneer een persoon nachtelijke hypertensie ontwikkelt, is het belangrijk om de redenen hiervoor onmiddellijk vast te stellen om de juiste therapie te kiezen. Het kan medicinaal en niet-medicinaal zijn. Het is gevaarlijk om met zo'n aandoening te beginnen, omdat het vol complicaties is: hypertensieve crisis, beroerte en hartaanval.