Hoe sinusitis te voorkomen - preventieve maatregelen

Sinusitis is een ernstige ziekte die de neusbijholten aantast en kan leiden tot levensbedreigende complicaties als deze verkeerd of niet tijdig wordt behandeld. Maar zelfs zonder complicaties brengt de ziekte veel onaangename momenten met zich mee voor een persoon: hoofdpijn, verstopte neus, overvloedige afscheiding, verminderd vermogen om te werken en de kwaliteit van leven in het algemeen. Het is beter om welke ziekte dan ook te voorkomen dan te genezen, daarom is het voorkomen van sinusitis thuis uiterst belangrijk.

De urgentie van het probleem

Meestal ontwikkelt sinusitis zich met een verlaging van de omgevingstemperatuur, die seizoensgebonden is, of met situationele hypothermie van het lichaam. Ervaren otolaryngologen weten wanneer de belangrijkste toestroom van patiënten plaatsvindt: in de herfst en lente, wanneer er merkbare schommelingen in de luchttemperatuur zijn, en een persoon buiten het seizoen gekleed kan zijn, evenals in de tweede helft van de zomer, wanneer mensen terugkeren van vakantie , waar ze vaak onderkoeld zijn door het zwemmen in reservoirs ... Onder invloed van kou verzwakt de beschermende functie van het lichaam, virussen en pathogene bacteriën komen het lichaam binnen en ontwikkelen zich snel.

Mensen met adenoïden, misvormingen van het neustussenschot en allergieën zijn vatbaarder voor sinusitis.

Mensen in deze categorieën ontwikkelen vaak acute luchtweginfecties die veranderen in een ontsteking van de maxillaire sinussen, dus dergelijke patiënten moeten weten hoe ze sinusitis kunnen voorkomen.

Sinusitis verschilt van gewone rhinitis, het is een aandoening die, vanwege de strategische ligging van de neusbijholten, een ontsteking van het periost, de bovenste luchtwegen, tanden, ogen en hersenen kan veroorzaken. Om dit te voorkomen, moet preventie van sinusitis regelmatig worden uitgevoerd.

Maatregelen om de ontwikkeling van sinusitis bij kinderen te voorkomen

Volgens onderzoekers worden KNO-ziekten elk jaar jonger. Ondanks het feit dat alle mensen vatbaar zijn voor sinusitis, ongeacht hun leeftijd, is deze aandoening de afgelopen decennia steeds vaker voorgekomen bij adolescenten en baby's. Diagnose van ontsteking van de maxillaire holtes bij kinderen is moeilijk, omdat alle symptomen wijzen op verkoudheid en de bijbehorende loopneus, en de baby zijn welzijn nog niet duidelijk kan beschrijven. Om ervoor te zorgen dat een kind sinusitis voorkomt, moet u aandacht besteden aan verschillende praktische tips die door de tijd zijn getest:

Gebruik een huisbevochtiger. Droge lucht in huis kan het gevolg zijn van hoge temperaturen in de zomer of de werking van verwarmingssystemen tijdens het koude seizoen. Overgedroogde slijmvliezen functioneren slechter: de trilhaartjes plakken aan elkaar door gebrek aan vocht en de drainagefunctie wordt niet goed uitgevoerd. Als je geen luchtbevochtiger hebt, kunnen vochtige lakens of vaker douchen het probleem oplossen. Inhalatie wordt ook enkele minuten beoefend met eenvoudige waterdamp (over een pan of waterkoker) zonder toevoegingen.
Om een normale hygiëne van de sinussen te behouden en hun slijmvliezen te verdunnen, is het noodzakelijk om kinderen veel water of andere vloeistoffen (sappen, vruchtendranken, vruchtendranken, thee) te geven.
Irrigeer de neusholte regelmatig met zoutoplossingen of speciale sprays. Dit bevochtigt de neusholtes en helpt alle ziektekiemen die in de luchtstroom terechtkomen, weg te spoelen.
Een kind met een loopneus moet langdurige blootstelling aan de buitenlucht vermijden tijdens piekperiodes van allergieën (midden in de lente en bloeitijd van ambrosia). Om het aantal allergenen te verminderen, moet u de ramen gesloten houden en een airconditioner gebruiken voor luchtverversing. In dit geval moet het filter van het apparaat regelmatig worden schoongemaakt, zodat het zelf geen bron van infectie wordt.
Kinderen met chronische sinusitis hebben speciaal ouderlijk toezicht nodig. Situaties die de ontwikkeling van het acute stadium van de ziekte kunnen veroorzaken, moeten worden vermeden: duiken in een zwembad met gechloreerd water, passief roken, zwemmen in onvoldoende verwarmde wateren.
Als de baby rhinitis heeft, is het beter om het vliegverkeer op te geven. Wanneer de druk stijgt en daalt in verband met het klimmen en dalen van het vliegtuig, kan de gehoorbuis (Eustachius) verstopt raken. De baby zal ongemak voelen in het middenoor en de sinussen tijdens het opstijgen en landen. Als het niet mogelijk is om de vlucht te annuleren, moet u voor het opstijgen neusdruppels gebruiken en tijdens de vlucht met zoutoplossing besproeien.

Preventie van sinusitis voor volwassenen

Preventie van sinusitis bij volwassenen omvat gedeeltelijk de methoden die worden gebruikt voor kinderen, maar er zijn verschillen. Methoden die de ziekte kunnen voorkomen:

De neus spoelen met een oplossing van zee- of keukenzout (0,9%) om slijmvliezen te verwijderen.
U moet uw neus correct snuiten, zonder veel moeite. Door uw neus zachtjes te snuiten, wordt voorkomen dat secreties terugvloeien in de holtes en de verbindingskanalen blokkeren. Elk neusgat wordt beurtelings uitgeblazen om te voorkomen dat snot in de buis van Eustachius en het binnenoor komt.
Bij neusoedeem van verschillende etiologie is het noodzakelijk, zoals voorgeschreven door een arts, om decongestiva te nemen om stagnatie van slijm in de maxillaire holtes te voorkomen.
Een kompres helpt de bloedcirculatie rond de sinussen te verbeteren en interne afscheidingen vloeibaar te maken. Een verwarmde vochtige handdoek wordt gedurende 10 minuten op het gezicht geplaatst, de procedure wordt gedurende de dag meerdere keren herhaald.
Externe stimuli kunnen ook de toestand van de epitheliale weefsels van de neus nadelig beïnvloeden. Het gaat vooral om sigarettenrook en chemicaliën die vluchtige elementen afgeven (verven, lakken, reinigingsmiddelen). Probeer plaatsen te vermijden waar stoffen worden gebruikt die onaangename, penetrante geuren afgeven.
Bij frequente rhinitis of exacerbaties van sinusitis is het de moeite waard om een allergietest te doen, misschien is dit de reden. Door het allergeen te elimineren, zult u zich beter voelen.

Om sinusitis te voorkomen, kan preventie heel divers zijn. Veel experts adviseren bijvoorbeeld om preventieve zelfmassage te doen in het gebied van de sinusprojectie met mosterdolie. Dit verbetert de bloedtoevoer naar hen en voorkomt secretie stagnatie.

De volgende oefening wordt ook aanbevolen. Gedurende twee seconden trekt een persoon actief lucht naar binnen. Dit ventileert de sinussen door stilstaande lucht eruit te verwijderen. In geval van zwelling van de neusholtes kan hyperventilatie 10-15 minuten na het aanbrengen van vasoconstrictieve druppels (Galazolin, Nazivin, Rinazolin) worden uitgevoerd.

Versterking van de algemene immuniteit

Volgens statistieken lijden meestal mensen met een verzwakte immuniteit aan sinusitis. Er zijn een aantal maatregelen die helpen om de afweerreactie van het lichaam op externe invloeden te vergroten:

Lichamelijke opvoeding is voor iedereen nuttig en altijd. Lichte lichaamsbeweging zonder ernstige stress, joggen in een park of in een stadion bij mooi weer versterkt het lichaam. Je moet voorzichtig zijn met zwemmen, vooral in een zwembad met gechloreerd water, je moet voorkomen dat er water in de neusholtes komt.
Goede voeding. Het hele jaar door moet de voeding gezond en uitgebalanceerd zijn, met in de nodige verhoudingen vetten, koolhydraten en eiwitten. Het is altijd goed om bessen, groenten en fruit te eten die rijk zijn aan vezels, macro- en micro-elementen.
Tijdige behandeling van aandoeningen van de luchtwegen, die een bron van infecties zijn en het immuunsysteem verzwakken. Vergeet niet het griepvaccin te krijgen om te voorkomen dat u ziek wordt of het in een mildere vorm krijgt.
Regelmatige bezoeken aan de tandarts.De onderwand van de maxillaire holte is ook de bovenwand van de mondholte. Soms is de anatomische structuur van de schedel zodanig dat de kiezen van de boventanden uitsteken in de maxillaire sinussen. Deze situatie leidt tot een snelle overgang van infecties van carieuze tanden naar het slijmvlies van de kamers. Zorg ervoor dat u uw tanden poetst, uw mond spoelt na het eten en uw mond desinfecteert.
Vitaminecomplexen nemen met sporenelementen, immunomodulatoren, verharding.
Zorg voor een evenwicht tussen tijd voor werk en rust, volledige slaap gedurende ten minste 8 uur per dag.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de anatomische defecten van de neusholte. De aanwezigheid van poliepen, kromming van het septum, weefselgroei belemmeren de neusademhaling. Chirurgische verwijdering van defecten zal de vrije doorgang van lucht mogelijk maken en de lokale immuniteit verbeteren.

Folkmedicijnen om sinusitis te voorkomen

In de volksgeneeskunde werd speciale aandacht besteed aan het versterken van het lichaam om KNO-ziekten in het algemeen en ontsteking van de neusbijholten in het bijzonder te voorkomen. Eenvoudige en goedkope methoden die gemakkelijk thuis kunnen worden toegepast, zijn erg populair:

Natuurlijke bijenhoning wordt verdund met water in een verhouding van 1: 1 en begraven in een neus die eerder is ontdaan van snot. Aan dit mengsel worden vaak andere natuurlijke ingrediënten toegevoegd, bijvoorbeeld viburnumsap. Honing-inhalaties helpen ook. Het bijenteeltproduct heeft een uitgesproken antibacterieel effect wanneer het in contact komt met slijmvliezen.
Soda-inhalatie heeft een sterk ontstekingsremmend en bacteriedodend effect. 4 theelepels zuiveringszout worden verdund in een liter warm water, het is belangrijk om geen heet water te gebruiken, dit kan de voordelen van het gebruik van zuiveringszout tenietdoen.
Irrigatie van de neus met toevoeging van 5-6 druppels tinctuur van eucalyptus, kamille, duizendblad, calendula of een verzameling van verschillende geneeskrachtige kruiden aan heet water.
Het eten van mierikswortel, uien en knoflook die fytonciden bevatten. Ze helpen de sinussen te reinigen, het immuunsysteem te versterken en ziekteverwekkers te vernietigen. Om de meeste fytonciden vrij te maken, worden deze producten vermalen tot pap, waarna hun dampen via de neus worden ingeademd.
Inademing met droge menthol opgelost in kokend water, alcoholtinctuur van propolis, evenals overgekookte aardappelen.

Spoelen met warm water met toevoeging van een paar druppels van een zwakke oplossing van kaliumpermanganaat of jodium. Het wordt gedurende de dag meerdere keren herhaald.