Kan ik koffie drinken met hoge bloeddruk?

Koffie en hypertensie

Koffie is een van de meest populaire dranken ter wereld, het staat bekend om zijn verkwikkende werking, velen kunnen niet aan het werk zonder een kopje van hun favoriete drankje te drinken. Maar er zijn ziekten waarbij het moet worden beperkt of zelfs van hun dieet moet worden uitgesloten. Kan ik koffie drinken met hoge bloeddruk? Dit is een dringende vraag, aangezien elke 3 mensen een voorgeschiedenis van hypertensie hebben.

Koffie is een verkwikkende drank, wat betekent dat het de bloeddruk kan verhogen. Velen concluderen dat hypertensieve patiënten het niet zouden moeten gebruiken. Maar dit is niet waar, omdat al is bewezen dat het mogelijk is om zelfs voor zulke zieke mensen koffie te drinken, zonder de gezondheid te schaden. Met de juiste aanpak, matige consumptie van de drank, zal het werk van het cardiovasculaire systeem zelfs verbeteren.

Enige tijd geleden verboden artsen mensen met hoge bloeddruk om koffie te drinken, maar in de loop van de tijd is het effect van cafeïne meer bestudeerd en worden categorische verboden niet meer toegepast.

Tegenwoordig is het toegestaan ​​om een ​​gearomatiseerde drank met hoge bloeddruk te drinken. Bovendien bleek dat zelfs bij sommige hypertensieve patiënten die cafeïne gebruiken, de druk ervan afneemt.

Dit alles kan worden verklaard door het feit dat het effect van koffie niet lang aanhoudt. Daarom is koffie met hypertensie verenigbaar met oordeelkundig gebruik. Hoeveel u kunt drinken, hangt af van het individu. Een gezond persoon kan 3-4 kopjes per dag consumeren. Maar het hangt allemaal af van de persoonlijke tolerantie van cafeïne en de medicijnen die een persoon neemt. De genetisch bepaalde respons speelt een even belangrijke rol.

De sterkte van de gebruikte drank kan verschillen. Een kopje van de drank kan 80 tot 240 mg cafeïne bevatten. En oploskoffie bevat altijd meer verkwikkende substantie dan natuurlijke koffie. Daarom kunnen we concluderen dat oploskoffie ongewenst is voor hypertensieve patiënten.

Bij hypertensie mag u alleen koffie drinken als u vooraf uw arts raadpleegt. In dit geval zal de arts bepalen hoeveel u per dag moet consumeren.

Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat deze stof verslaving ontwikkelt, en als een persoon langdurig koffie drinkt, is hij er minder gevoelig voor. Dit betekent dat als hij vóór hypertensie veel verkwikkende drank dronk, het weigeren ervan bij het diagnosticeren van een ziekte zelfs schadelijk kan zijn.

Iedereen kan ontdekken hoe gevoelig hun lichaam is voor cafeïne. Om dit te doen, moet u uw bloeddruk meten voordat u een koffiedrankje drinkt, en vervolgens 30 minuten, 1 uur en 2 uur na het drinken ervan. En als de bloeddruk is gestegen van 5 naar 10 mm Hg. Art., het betekent dat het lichaam gevoelig is voor deze drank. In dit geval is het beter om het helemaal te weigeren.

Iedereen, vooral hypertensieve patiënten, heeft zijn eigen "werkdruk" en deze indicator is individueel. En als hij om welke reden dan ook van zijn norm afweek, moet koffie worden opgegeven, omdat de druppels erg gevaarlijk zijn. Mensen met een hoge werkdruk mogen de drank niet drinken.

Effect op bloeddruk

Cafeïnehoudende dranken zijn gevaarlijk voor sommige hypertensieve patiënten, omdat het kan leiden tot een hypertensieve crisis. Bij mensen met een voorgeschiedenis van hoge bloeddruk worden na het drinken van koffie de volgende aandoeningen waargenomen:

• overmatige opwinding;
• nervositeit;
• een persoon reageert scherp op stressvolle situaties;
• onmiddellijk na een kopje drank kan een persoon langdurige opwinding voelen, en dan verandert deze toestand abrupt in ernstige vermoeidheid;
• er is een afname van de gevoeligheid.

Dit alles wordt veroorzaakt door cafeïne. Het is een stof die voorkomt in koffiebonen en wordt gebruikt in de medische industrie. Heel wat pijnstillers bevatten het (Citramon, Copacil, Pharmadol). Cafeïne is een krachtige energiedrank. Het is bewezen dat het een groter effect heeft op het centrale zenuwstelsel dan op het hart en de bloedvaten. Dit verklaart hun stimulerende werking en verslaving aan deze drank.

Sterke koffie kan een sterke kramp van bloedvaten veroorzaken, en hoewel het van korte duur is, kan het zelfs grote schade toebrengen aan hypertensieve patiënten. Dit leidt tot een verhoging van de bloeddruk. Dit is het soort reactie dat je zou verwachten bij het drinken van een dubbele espresso.

Een ander effect van cafeïne op het lichaam is de verhoogde aanmaak van adrenaline. Voor een gezond persoon zal dit helpen om de efficiëntie te verhogen, hij heeft nieuwe kracht. Maar adrenaline verhoogt ook de bloeddruk. Tegelijkertijd neemt de hartslag toe, naarmate het hart harder begint te werken. Cafeïne beïnvloedt de receptoren van de myocyten en hierdoor neemt het aantal hartslagen toe tot 120 slagen per minuut.

Opgemerkt moet worden dat het actieve ingrediënt een diuretisch effect heeft. Dat is de reden waarom sommige mensen het tegenovergestelde effect hebben: de bloeddruk daalt.

Uit onderzoek blijkt dat ouderen die langdurig met mate koffie drinken, meer elastische bloedvaten hebben dan mensen die helemaal geen of veel koffie drinken.

Hoe koffie drinken voor hypertensieve patiënten?

Kan ik koffie drinken met hypertensie? Wetenschappers hebben deze vraag bevestigend beantwoord, maar tegelijkertijd moet je voorzichtig en aandachtig zijn voor je gezondheid. Er zijn bepaalde regels die mensen met hoge bloeddruk moeten volgen:

• Je mag cafeïne nooit op een lege maag consumeren; dit zou na een snack moeten gebeuren. Het effect ervan zal dus sterker zijn, en dit zal leiden tot een stijging van de bloeddruk. Bovendien hoeft u 's morgens slechts 1 uur nadat de persoon uit bed is gekomen een drankje te drinken. Het is in de ochtend dat een portie cafeïne een sterk effect heeft op het lichaam.
• Bij hypertensie mag u niet meer dan 2 keer per dag koffie drinken.
• Nadat een hypertensieve persoon een portie van een verkwikkende drank heeft genuttigd, mag hij niet in de hitte zijn, mag hij geen lichamelijke activiteit beginnen en mag hij geen plotselinge bewegingen maken. Het is beter voor een persoon om een ​​beetje te rusten na het drinken van koffie, een wandeling in de frisse lucht te maken, dan zijn er geen gevaarlijke gevolgen voor hypertensieve patiënten.
• Mensen met een hoge bloeddruk dienen alleen een natuurlijk (liefst versgemalen) product te gebruiken, oploskoffie mag je niet drinken. Het bevat meer cafeïne en een verscheidenheid aan chemicaliën.
• Voor hypertensieve patiënten wordt het aanbevolen om een ​​koffiedrank te drinken met verschillende toevoegingen, bijvoorbeeld melk, citroen, room. Dit zal de effecten van cafeïne helpen verminderen. Maar het is belangrijk om minder suiker binnen te krijgen, omdat het ook je bloeddruk kan verhogen.

Cafeïnevrije koffie

Cafeïnevrije koffie is tegenwoordig erg populair. En velen beschouwen dit als een goede uitweg uit de situatie, maar er is een nuance. In zo'n drankje is alles precies verkwikkende alconoïde, en hoewel de inhoud klein is, is het gevaarlijk voor hypertensieve patiënten. Dit effect wordt veroorzaakt door het ongecontroleerde misbruik van koffie.

Een kopje van dit koffieproduct bevat tot 14 mg van een verkwikkende stof. Opgemerkt wordt dat dergelijke koffie veel schadelijke onzuiverheden bevat, omdat om de grondstof van cafeïne te zuiveren, een aantal chemische reacties moeten worden uitgevoerd. Het bevat ook meer vet.

Daarom is het aan te raden om een ​​kopje goed natuurlijk product te drinken in plaats van cafeïnevrije koffie. Het is belangrijk om in alles te weten wanneer je moet stoppen.Als je koffie wilt vervangen door een volledig cafeïnevrije drank, dan kun je witlof drinken - dit is een natuurlijk product.

Wat te vervangen?

Veel mensen die cafeïne hebben opgegeven, beweren dat je een ander drankje kunt maken dat ook geweldig is om te stimuleren. Het is groene thee met een nootachtige smaak. Het moet op dezelfde manier worden gemalen en bereid als koffie - in een Turk. Deze thee stelt je in staat om de verslaving te kalmeren die is ontstaan ​​door het veelvuldig gebruik van cafeïne.

Onder cafeïnehoudende dranken kun je cappuccino, mokka en andere drinken, waarin minder substantie zit. In dit geval is het noodzakelijk dat de korrels grof worden gemalen.

Hypertensieve patiënten moeten koffie met citroen drinken, het kan zelfs de bloeddruk verlagen en werkt ook als een uitstekende immunostimulant. Opgemerkt moet worden dat sterke thee ook niet gedronken moet worden bij hoge bloeddruk, daar deze nog meer cafeïne bevat. Daarom stimuleert het een persoon veel sneller. Maar deze stof gaat langer mee, wat erg gevaarlijk is.

Er is geen eenduidige mening over of het mogelijk is om koffie te drinken voor hypertensieve patiënten. Het hangt allemaal af van de individuele kenmerken van het organisme en het verloop van de ziekte. Maar veel artsen zijn nog steeds geneigd te geloven dat matige consumptie van slappe koffie zelfs nuttig is. Het is belangrijk om het niet te veel te gebruiken.