Hoesten na het stoppen met roken: hoe lang en hoe te behandelen?

Steeds meer mensen, vooral jongeren, beginnen het schadelijke effect op het lichaam te beseffen van een gewoonte als roken. Er is tegenwoordig massale propaganda over dit onderwerp, een gezonde levensstijl wordt in de mode en sigaretten hebben steeds minder actieve aanhangers. Maar velen zijn teleurgesteld dat de constante metgezel van rokers, hoesten na het stoppen met roken niet onmiddellijk verdwijnt, maar enkele weken of zelfs maanden aanhoudt. En soms wordt het de eerste dagen zelfs intenser. Waarom gebeurt dit en wat te doen om snel te stoppen met hoesten?

Mechanisme en symptomen

Elke hoest is een reflexreactie van het lichaam op irritatie van de luchtwegen. En er zijn meer dan genoeg irriterende factoren bij het roken van tabak. De temperatuur aan het einde van een sigaret bereikt 700-800 graden en tabaksrook 70-80 graden. Dit is veel hoger dan de maximale veiligheid voor slijmvliezen - 60. Dit betekent dat langdurige rookervaring een garantie is voor constante irritatie en dunner worden van de slijmvliezen, die zichzelf proberen te beschermen door krachtig dik sputum te produceren.

Sputum stroomt constant langs de achterwand van het strottenhoofd, irriteert het en komt bij inslikken in de maag, waarbij de gifstoffen in tabaksrook worden meegenomen. Nu is het maagslijmvlies geïrriteerd, vooral als de eerste sigaret op een lege maag wordt gerookt. Gastritis ontwikkelt zich geleidelijk en er verschijnen zweren. De zuurgraad van het maagsap neemt toe en wanneer het in de slokdarm terechtkomt, veroorzaakt het irritatie en brandend maagzuur. De hoest wordt erger.

Tijdens de slaap stroomt slijm in de bronchiën, stagneert daar en verstopt de ademhaling. De persoon begint te snurken, hoest 's nachts, wordt wakker door gebrek aan lucht.

Bij diepe inademing van rook (en dit is inherent aan alle ervaren rokers!), komen zware metalen en harsen de longen binnen, die daar achterblijven, hun structuur beschadigen en permanente brandhaarden creëren. Het kenmerkende symptoom van deze uiterst ongunstige longaandoening is opnieuw hoesten.

We hebben het mechanisme van schade aan de ademhalingsorganen tijdens het roken zo gedetailleerd beschreven, dat het duidelijk is waar de symptomen die typisch zijn voor een rokershoest vandaan komen, en waarom hij niet meteen kan verdwijnen nadat hij de laatste sigaret in de prullenbak heeft gegooid.

Er zijn ook andere kenmerken:

• de ernstigste hoestaanvallen treden 's ochtends op, onmiddellijk na het ontwaken - dit zijn de bronchiën en longen die proberen het vergiftigde slijm te verwijderen dat zich 's nachts heeft opgehoopt;
• de aanwezigheid van een grote hoeveelheid sputum - typisch voor rokers met weinig ervaring, van wie de slijmvliezen niet te beschadigd zijn;
• zware en slechte adem - gifstoffen hopen zich op in speeksel, op de slijmvliezen van de mondholte, een sterke geur kan worden gegeven door een zieke maag;
• een hoestaanval intensiveert met een diepe ademhaling - dit is hoe de longen weerstand bieden aan de terugkeer van giftig slijm erin;
• aanhoudende kortademigheid is een symptoom van chronische bronchitis en zuurstofgebrek, die vaak voorkomen bij rokers.

Om de hoest voor altijd te laten verdwijnen, moeten alle beschadigde organen volledig worden hersteld. En dit kost veel tijd. Daarom is het moeilijk te voorspellen wanneer de hoest overgaat na volledig stoppen met roken en hoe lang de revalidatieperiode duurt.

Wanneer de hoest weggaat

Bij een gezond persoon met een korte rookgeschiedenis verdwijnt de hoest gemiddeld binnen 2-4 weken. Het hangt voor een groot deel ook af van de leeftijd - een jong organisme dat stopt met roken herstelt immers veel sneller dan een persoon van middelbare en vooral oudere leeftijd. Bij 50-plussers kan het hoesten tot enkele maanden duren, en dan op voorwaarde dat er geen chronische ziekten zijn.

Als een eerder roker lijdt aan hartfalen, aandoeningen van het maagdarmkanaal, allergieën, chronische broncho-pulmonale aandoeningen, dan blijft de hoest bestaan, omdat de hoofdoorzaak niet zal worden geëlimineerd. In dit geval is alleen het opgeven van de slechte gewoonte niet voldoende. U moet een diagnostisch onderzoek ondergaan en een behandelingskuur ondergaan, en wanneer de hoest als symptoom verdwijnt, kunnen we spreken van een stabiele remissie of volledig herstel.

Chronische longontsteking en bronchitis, die zeer frequente metgezellen zijn van rokers, zullen ook moeten worden behandeld. Omdat de ademhalingsorganen voortdurend beschadigd zijn, kunnen ze zich normaal gesproken niet verdedigen tegen ziekteverwekkers die ze binnendringen. En over het algemeen hebben zware rokers een veel lagere immuniteit dan niet-rokers. Veel mensen merken op dat ze na het stoppen met roken minder last kregen van luchtwegaandoeningen, waardoor ook het immuunsysteem zich begint te herstellen.

Het hangt sterk af van hoe snel de hoest overgaat bij het stoppen met roken, van het aantal sigaretten dat eerder op de dag werd gerookt. Als 5-6 sigaretten het slijmvlies niet te veel beschadigen, maar het eerder uitdrogen en irriteren, waardoor het tijd krijgt om gedeeltelijk te herstellen, dan is een pakje per dag een constante intoxicatie van het lichaam plus chronisch verbrande bronchiale mucosa met aangetaste en bijna niet-functionerende haren ontworpen om slijm te reinigen en bescherming tegen bacteriën.

Als uw hoest na het stoppen met roken in de eerste twee weken verergert, hoeft u zich geen zorgen te maken. Dit is een proces van actieve reiniging van de longen en bronchiën. Je hoeft alleen maar aanvallen te verlichten met slijmoplossende siropen of folkremedies en niet terug te keren naar de verslaving.

Maar als de hoest langer dan 1-2 maanden aanhoudt, is het tijd om naar een dokter te gaan. Dit is hoogstwaarschijnlijk een symptoom van een andere medische aandoening, niet noodzakelijk een gevolg van het roken van sigaretten.

Traditionele methoden

Om het lichaam snel te helpen zich te ontdoen van teer, gifstoffen en andere nare dingen die met tabaksrook in het lichaam zijn gekomen, kun je bewezen folkremedies gebruiken. Ze geven geen onmiddellijk effect, maar na 1-2 weken regelmatig gebruik wordt de verbetering van de toestand merkbaar:

1. Warme melk. Zelfs als er niets anders aan wordt toegevoegd, verzacht het perfect hoest en neutraliseert het gifstoffen. Geen wonder dat het eerder werd gegeven aan degenen die in "schadelijke" industrieën werkten. Je kunt een beetje honing, een snufje bakpoeder of ghee toevoegen als je wilt. Drink in kleine slokjes tot 2 glazen per dag.
2. Uien siroop. Een uitstekend slijmoplossend middel dat kan wedijveren met elk medicijn in de drogisterij. Schil twee grote uien, hak ze fijn, bedek ze met een glas suiker. Als de uien geperst zijn, laat je ze op zeer laag vuur sudderen tot een amberkleurige siroop is gevormd. Zeef de siroop, je kunt een eetlepel honing toevoegen. Neem meerdere keren per dag een theelepel.
3. Eierpunch met propolis. Geschikt voor mensen die niet allergisch zijn voor bijenproducten (astma is niet toegestaan!). Scheid de eidooier van het eiwit, klop met een eetlepel natuurlijke honing tot wit schuim, voeg er voorzichtig 15-20 druppels propolis-alcoholtinctuur aan toe. Eet een beetje, kook vlak voor gebruik. Niet vaker dan 2 keer per dag aanbrengen.
4. Speciale thee. Er is een speciaal recept voor een snelle sputumafscheiding. Giet een eetlepel droge wilde rozemarijn en sint-janskruid in een thermoskan, giet 0,5 liter kokend water. Sluit het deksel en laat 15 minuten staan. Zeef de vloeistof, doe een theelepel zwarte thee van hoge kwaliteit in een theepot en giet de infusie. Drink warm als de theeblaadjes zijn doordrenkt.
5. Paardebloem sap. Het helpt ook perfect bij de afvoer van slijm. Het moet uit de eerder schoongemaakte wortels van de plant worden geperst en worden gemengd met thee gemaakt van citroenmelisse, munt, tijm of salie met een snelheid van 20-30 ml sap per glas thee. Je kunt naar smaak honing toevoegen.
6. Kruidenthee. Je moet constant drinken.Ze verwarmen de keel, verlichten ontstekingen, veel planten hebben een ontstekingsremmend en slijmoplossend effect en zijn in staat om gifstoffen te neutraliseren. Salie, heermoes, kamille, longkruid, tijm, linde, wilde roos zijn voldoende.
7. Berken knoppen. Uitstekend ontstekingsremmend middel. Verwijdert irritatie van het strottenhoofd, kalmeert zelfs een sterke hoest, bevordert een snel herstel van de slijmvliezen. Smelt 70 gram ghee in een waterbad, voeg een eetlepel berkenknoppen toe. Laat een uur op laag vuur staan. Zeef de olie, als deze een beetje afkoelt, meng met dezelfde hoeveelheid honing. Neem meerdere keren per dag een theelepel.

Als je niet wilt rommelen met volksrecepten, kun je bij de apotheek plantaardige slijmoplossende siropen kopen en volgens de instructies innemen.

Bovendien moet u te actieve lichamelijke activiteit, tocht, plotselinge temperatuurschommelingen, zeer warme of koude gerechten, te pittig of zuur voedsel vermijden. Dat wil zeggen, alles doen om geen extra irritatie van het strottenhoofd te veroorzaken.

E-sigaretten

Een frequente roker denkt dat het voldoende is om nu gewoon over te stappen op de modieuze elektronische sigaretten, en het hoesten zal ook verdwijnen. Hier zit een kern van waarheid in, maar niet alles is zo eenvoudig. Het is niet alleen tabaksrook en de daarin aanwezige teer die een rokershoest veroorzaken. Nicotine veroorzaakt een scherpe vernauwing van bloedvaten, wat vaak spasmen veroorzaakt, waaronder spasmen van de bronchiën, waarop een heftige hoest wordt gereageerd. Daarom zal er bij het roken van elektronische sigaretten ook hoesten zijn.

Daarnaast worden er veel chemische smaak- en smaakstoffen aan toegevoegd, waar vaak allergische reacties op ontstaan, en ze veroorzaken ook hoesten.

Om rook in stoom om te zetten, wordt glycerine gebruikt, dat, wanneer het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, de longen niet erger verstopt dan schadelijke tabakteer. Het is gewoon minder giftig. Dus de enige manier om voor altijd van een rokershoest af te komen, is door volledig en onvoorwaardelijk te stoppen met roken in welke vorm dan ook!