Pijn in het hart door ervaringen en stress op zenuwen

Waarom doet mijn hart pijn na opwinding?

Psycho-emotionele stoornis van welke oorsprong dan ook (falen op het werk, verlies van dierbaren of het kijken naar een spannende film) is een aanzienlijke belasting voor het lichaam.

Als gevolg van blootstelling aan een stressfactor sturen de hersenen een signaal naar de perifere organen van het sympathoadrenale systeem - de bijnieren. Hun medulla geeft adrenaline en noradrenaline af in de bloedbaan. Door de hormonale golf treden er een aantal veranderingen op:

• vasoconstrictie (vernauwing van perifere bloedvaten), inclusief coronair;
• centralisatie van de bloedtoevoer naar vitale organen (hersenen, hart, longen);
• excitatie van speciale receptoren in het hart, bloedvaten, bronchiolen en vetweefsel.

Dergelijke pathofysiologische veranderingen leiden tot verhoogde bloeddruk, tachycardie (hartkloppingen), snelle ademhaling, bleekheid van de huid.

Pijn verschijnt met bestraling, kortademigheid, tremoren, duizeligheid, tot bewustzijnsverlies.

De afbraak van vetweefsel leidt tot een toename van de warmteproductie. Het lichaam probeert een normale lichaamstemperatuur te behouden door warmte af te geven, waardoor overmatig zweten optreedt.

De zuurstofbehoefte van het myocard neemt toe, maar door spasmen van de kransslagaders (de kransslagaders die het hart van bloed voorzien), wordt er tijdens de diastole niet genoeg bloed aangevoerd. De vraag overtreft dus de mogelijkheden, wat ischemie veroorzaakt. Tegen deze achtergrond treedt pijn op de borst op met symptomen van angina pectoris.

Wat niet te verwarren?

Neurose is een veelvoorkomende oorzaak van hartpijn, maar niet de enige. Veel factoren veroorzaken dit symptoom:

• Hormonale veranderingen tijdens zwangerschap, menopauze, adolescentie. Wanneer de oestrogeenspiegels veranderen, is de pijn stekend, pijnlijk, barstend, drukkend of snijdend.
• Virale en bacteriële infecties.
• Schadelijke productie.
• Seksuele disfuncties.
• Verhoogde activiteit van de schildklier (verschillende hartpijnen, snelle hartslag, prikkelbaarheid, de handen van de patiënt trillen).
• Roken omdat nicotine de bloedvaten vernauwt. Koffie heeft hetzelfde effect, dus wie graag meerdere koppen sterke espresso drinkt, moet rekening houden met de gevolgen.
• Klimaatverandering leidt tot vasospasme, wat zich uit in pijn op de borst, verhoogde druk en duizeligheid.
• Alcoholinname activeert het sympathoadrenale systeem, verhoogt de hartslag en zuurstofgebrek van het myocardium.
• Wervelkolom pathologie. Extracardiale oorzaken van pijn zijn beknelling van de zenuwwortel, de vorming van hernia's en trauma ter hoogte van de cervicale en thoracale regio's.
• Ziekten van de borst gaan gepaard met pijnlijke pijn op de borst.
• Schendingen van het middenrif, de slokdarm, de bronchiën en de mediastinale organen veroorzaken pijn in de regio van het hart, die niet gepaard gaat met stress.
• Mitralisklepprolaps is de oorzaak van autonome aanvallen.
• Arteriële hypertensie met de ontwikkeling van een crisis gaat gepaard met het flikkeren van vliegen of een sluier voor de ogen, hoofdpijn. De persoon is erg ziek.
• Vegetovasculaire dystonie (ook wel neurocirculatoire genoemd) heeft meer dan 100 symptomen, waaronder asthenie, slapeloosheid, angst, cardialgie, kortademigheid, gastro-intestinale en urogenitale stoornissen.

Klinische manifestaties alleen zijn niet voldoende om een ​​definitieve diagnose te stellen en de ware oorzaken van hartpijn op te helderen. In dit geval worden het onderzoek, het onderzoek en de noodzakelijke onderzoeken zorgvuldig uitgevoerd.

Wat te doen

Als het hart pijn doet na stress, is het noodzakelijk om doodsbedreigende aandoeningen (myocardinfarct, angina pectoris) uit te sluiten. Wat de oorzaak van cardialgie ook is, u moet onmiddellijk stoppen met lichamelijke activiteit, gaan liggen, kalmeren en voor voldoende toevoer van frisse lucht zorgen. De volgende stap is het nemen van "Nitroglycerine" onder de tong. Wanneer het hart pijn doet van ervaringen, zullen nitromedicijnen niet het gewenste effect geven. Een snel resultaat kan worden bereikt door druppels "Barboval", "Valocordin" of analoge tabletten in te nemen: "Corvalment", "Korvaltab", "Validol" en anderen.

Voor de behandeling van neurose biedt de traditionele geneeskunde een groot aantal kruidenpreparaten, die in de vorm van thee worden gebrouwen. Mensen gebruiken vaak kalmerende kruiden (extract van valeriaan, meidoorn, moederkruid) in andere doseringsvormen. Maar traditionele (wetenschappelijke) methoden zeggen over de noodzaak om een ​​psychotherapeut te raadplegen. Soms verlaagt een zenuwinzinking de kwaliteit van leven zo en is het zo moeilijk te corrigeren dat u antidepressiva moet slikken.

Paniekaanvallen komen vaak 's nachts voor. Op zulke momenten domineert de angst voor de dood in een persoon, het wordt moeilijk voor hem om te ademen en het lichaam wordt bedekt met koud zweet. U kunt een aanval stoppen met fenobarbital-geneesmiddelen (Corvalol en zijn analogen).

Het begrijpen van de "binnenkant" van het probleem is de sleutel tot de behandeling. Een persoon moet zich realiseren dat er geen externe schadefactor is en dat de bron van ongemak de vrucht is van het werk van zijn eigen brein. Het is noodzakelijk om te kalmeren en jezelf te leren beheersen, en, zoals internationale aanbevelingen terecht opmerken, is het moeilijk om dit te doen zonder de hulp van een specialist. Regelmatige observatie door een psychotherapeut en vervolgens door een psycholoog stelt de patiënt in staat zijn problemen te begrijpen en erover te reflecteren, wat neurotische uitbarstingen voorkomt.

Een belangrijk punt bij het beheersen van chronische stress is het aanpassen van de levensstijl. Iedereen die hartzeer heeft van opwinding, wordt geadviseerd om zich aan het dagelijkse regime te houden, voldoende te slapen en op een evenwichtige manier te eten. Een verandering van omgeving helpt veel - reizen, rusten. Als het werk een constante provocateur van emoties is, is het de moeite waard om na te denken over veranderingen.

Hoe het aantal aanvallen te verminderen?

Als je hart vaak pijn doet van zorgen, ga dan eerst cardiologische controle... Dit is een reeks onderzoeken waarmee u cardiovasculaire pathologieën kunt uitsluiten. Als u eenmaal overtuigd bent van een bevredigende orgaanfunctie, kunt u op zoek gaan naar een psychotherapeut.

Maar wat als het emotionele probleem duidelijk is? Experts adviseren om een ​​actief en interessant dagelijks leven te gaan leiden. Probeer te doen wat positieve emoties met zich meebrengt, en vergeet rust en goede voeding niet. Het is nuttig om veel fruit, groenten, vis, noten te eten. Het is noodzakelijk om zonnebloemolie te vervangen door olijfolie, chips, frisdrank en gerookt vlees uit te sluiten.

Het wordt aanbevolen om de weerstand van het lichaam te vergroten door uitharding. Patiënten bij wie het hart pijn doet van opwinding, kunnen een contrastdouche nemen, koud water over hen gieten en walrussen nemen. Zo wordt weerstand tegen stresshormonen ontwikkeld en wordt de reactie op wat er rondom gebeurt rustiger.

Sedentair gedrag is de moeite waard om te vechten met dagelijks wandelen, zwemmen, joggen, fitness, yoga, fietsen en skaten. Deze activiteiten verlichten niet alleen angst, maar ook overgewicht.

Spacentra bieden ook een breed scala aan ontspanningsbehandelingen. Aromatherapie en massage zijn effectief.

Conclusies

Als je hart pijn doet van zenuwen, kalmeer dan, hoe afgezaagd het ook klinkt. Dit wordt ondersteund door een actieve levensstijl, communicatie met interessante mensen, spabehandelingen, sport, evenwichtige voeding.Farmacologische geneesmiddelen worden gebruikt wanneer dit absoluut noodzakelijk is.

Leer je emoties onder controle te houden en ontwikkel jezelf. Stressmanagement is een moderne wetenschap. Als je het onder de knie hebt (met de hulp van de nodige literatuur of een psycholoog), zul je een van de belangrijkste oorzaken van hartpijn kwijtraken.