Het optreden van ernstige pijn in het hartgebied na lichamelijke inspanning is een kenmerkend symptoom van ischemische orgaanziekte, de belangrijkste doodsoorzaak bij mensen in de werkende leeftijd. Correct geselecteerde oefeningen versterken de bloedvaten en voorkomen de ontwikkeling van pathologie. Maar uitputtende training, onjuiste werk- en rustregimes leiden tot uitputting van de hartspier en verstoring van de normale werking ervan.
Sport en het hart: beïnvloedingsmechanismen
Onder sportactiviteiten zijn er: cardio workout... Dit is een speciale set oefeningen die gericht is op het vergroten van de kracht en het uithoudingsvermogen van de hartspier. Deze groep omvat:
- zwemmen;
- loop;
- snelwandelen;
- een ritje op de fiets;
- lessen op loopbanden en een baanbaan.
De samentrekking van spiervezels tijdens lichamelijke inspanning gaat gepaard met een verhoogd energieverbruik, afkomstig uit het bloed. Om zuurstofgebrek te compenseren, reageert het cardiovasculaire systeem met een toename van de frequentie van contracties en een toename van de bloeddruk.
Langdurige betrokkenheid bij verschillende sporten veroorzaakt fysiologische veranderingen in het hart als:
- Toename van de myocardiale spiermassa (hypertrofie) met uitzetting van de linkerventrikelholte. De afwijking wordt bepaald door sonderen (er is een verplaatsing van de apicale impuls naar links van de midclaviculaire lijn).
- Een toename van de kracht van samentrekkingen leidt tot verhoogde pulsatie van de perifere bloedvaten. Het werk van het hart wordt immers bepaald door de wet van Frank-Starling: hoe langer de spiervezel, hoe meer kracht deze samentrekt.
- Een toename van het systolische volume (de hoeveelheid bloed die met één samentrekking van de ventrikels van het hart in de bloedvaten stroomt).
- Verlaagde hartslag (bradycardie). Bij atleten kan de hartslag 40-60 slagen per minuut zijn (bij gewone mensen - 60-80).
- Verlaging van de bloeddruk met 15-25 mm Hg. Kunst.
Dergelijke veranderingen in de afwezigheid van pijnklachten in het orgaan na inspanning worden de term genoemd "Sport hart"... In de medische praktijk wordt deze aandoening gekenmerkt door twee opties: fysiologisch en pathologisch.
De fysiologische vorm ontwikkelt zich met een geleidelijke toename van kracht en uithoudingsvermogen, de juiste selectie van de intensiteit van cardiotraining. In dit geval gaat de groei van spiermassa gepaard met een gelijktijdige proliferatie van haarvaten.
Bij een slechte optie breiden de afmetingen van de orgelholten ongecontroleerd uit, wat wordt gekenmerkt door een verstoring van het aanpassingsvermogen. Een abnormaal atletisch hart is een van de oorzaken van een plotselinge dood.
Waarom is pijn tijdens het trainen gevaarlijk?
Correct geselecteerde lichaamsbeweging is een van de methoden om ziekten van het cardiovasculaire systeem te voorkomen. Er zijn echter omstandigheden waarbij zelfs een lichte belasting pijn in het hart veroorzaakt bij het sporten:
- Coronaire hartziekte (inspanningsangina) - als gevolg van een verstoord bloedtransport naar het myocard door het vernauwde lumen van de kransslagaders. Deze ziekte ontwikkelt zich bij mensen met atherosclerose. Een pijnaanval wordt gekenmerkt door retrosternale lokalisatie, bestraling van de linkerarm en kortademigheid.
Symptoomproblemen bij atleten worden geassocieerd met een toename van de myocardiale massa, wat leidt tot een verhoogde behoefte aan voedingsstoffen. Bij intensieve inspanning neemt de behoefte aan voldoende zuurstof toe, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat.
- Hypertrofische cardiomyopathie - niet-inflammatoire laesie van de spiermassa van het myocardium, die wordt gekenmerkt door een toename van het aantal vezels met een afname van het volume van de hartkamers, waardoor de hoeveelheid uitgestoten bloed afneemt.
- Ongecontroleerd gebruik van hormonale en anabole medicijnen... Hartpijn na bodybuilding wordt vaak geassocieerd met suppletie met eiwitten en testosteron, wat kan helpen bij het opbouwen van skeletspieren. Het gebruik van niet-gecertificeerde geneesmiddelen in niet-gereguleerde doses gaat echter gepaard met een vertraging in de ontwikkeling van interne organen, met name het hart, dat geen tijd heeft om zich aan te passen om voor voldoende bloedtoevoer te zorgen.
Bovendien ontwikkelt een significante toename van het volume van de holtes van het hart aritmie en congestie in de kamers met de vorming van een bloedstolsel. Dergelijke processen leiden tot trombo-embolie - blokkering van het vatlumen door een trombus, die een dringende behandeling vereist.
Conclusies
Regelmatig sporten en bodybuilding met het juiste gebruik van voedingssupplementen en medicijnen vormen geen bedreiging voor de functionele toestand van het hart. Vanwege de individuele kenmerken van een persoon, de aanwezigheid van bijkomende ziekten en het niet-naleven van de oefentechniek, bestaat er echter een risico op pijnlijke, stekende en brandende pijn achter het borstbeen.
Atleten die na het sporten hartzeer hebben, wordt geadviseerd te stoppen met sporten en medische hulp in te roepen. Artsen gebruiken op hun beurt een alomvattende benadering om de onderliggende oorzaak van pijn te diagnosticeren, zodat behandeladvies het meest geschikt is.
