Hoe hoge bovendruk thuis verminderen?

Drugs

Correct geselecteerde medicijnen in combinatie met levensstijlcorrectie zullen het probleem met druk helpen oplossen, maar het wordt niet aanbevolen om ze alleen te gebruiken. De arts moet de pillen voorschrijven na onderzoek en onderzoek. Hij zal u vertellen hoe u medicijnen kunt gebruiken om uw hoge bloeddruk thuis te verlagen en wat u niet moet doen tijdens het gebruik.

Meestal worden medicijnen voorgeschreven uit de volgende groepen:

• alfablokkers: de actie bestaat uit een verslechtering van de waarneming van alfa-adrenerge receptoren, waardoor de bloedvaten uitzetten en de verhoogde bovendruk daalt. Gebruik in principe van deze groep "Nicergoline", "Sonizin", "Setegis", "Zoxon";
• bètablokkers: ze zijn ontworpen om bèta-adrenerge receptoren te blokkeren. Dit effect stabiliseert het werk van het hart. Vaak worden medicijnen voorgeschreven om de bovenste bloeddruk te verlagen in aanwezigheid van tachycardie (snelle hartslag). Onder hen zijn "Nebivalol", "Bisoprolol", "Metoprolol";
• diuretica: diuretica genoemd. Ze voeren overtollig vocht af, wat de druk verlicht. Meestal raden artsen aan om "Arifon", "Indapamide", "Torasemid-C3" te gebruiken;
• calciumkanaalblokkers: calciumionen zijn betrokken bij vasoconstrictie, daarom hebben ze hun antagonisten gecreëerd. Ze blokkeren de ladingsroutes en voorkomen vasospasme. Meestal gebruikt "Izradipine", "Nizoldipin", "Diltiazem", "Verapamil", "Amlodipine";
• ACE-remmers: angiotensine bevordert perifere vasoconstrictie en verhoogde bloeddruk. Om het te blokkeren, worden angiotensine-converterende enzymremmers gebruikt. De grootste vraag is naar Zofenopril, Perindopril, Fosinopril, Ramipril, Enalapril;
• angiotensine-receptorblokkers: een andere naam is sartanen. In tegenstelling tot remmers vertragen tabletten uit deze groep de productie van angiotensine niet, maar blokkeren ze de receptieve receptoren. Onder hen wordt meestal "Eprosartan", "Candesartan", "Losartan", "Mikardis", "Valsartan" voorgeschreven.

U kunt ontdekken hoe u de druk met het geselecteerde medicijn kunt verlagen aan de hand van de instructies in de kit. Het is echter beter om deze nuance met uw arts te verduidelijken.

Volksrecepten

Mensen die bekend zijn met de traditionele geneeskunde hebben beduidend minder gezondheidsproblemen. Deze fondsen moeten echter worden gebruikt als aanvulling op de hoofdbehandeling onder toezicht van een arts. In dit geval is het resultaat veel beter. Hoe de bovendruk verlagen? Volksrecepten helpen hierbij:

• Muntthee: versterkt het cardiovasculaire systeem en verlicht stress na stress of een lange dag op het werk. Brouw het op een standaard manier;
• moederkruid tinctuur: in de samenstelling van reserpine, dat de vasculaire tonus vermindert, waardoor de bloeddruk daalt. Je kunt moederkruidtinctuur kopen bij de apotheek of het zelf bereiden door 4 eetlepels te mengen. ik. hoofdingrediënt met 500 ml alcohol. Je moet 1 eetl. l., maar het is beter om het medicijn te verdunnen met water of het te drinken;
• tinctuur op Mordovik: zowel bij hoge druk als bij radiculitis gebruikt. Neem voor het koken 2 el. gedroogde snuit en giet 250 ml wodka of alcohol. Het resulterende mengsel wordt gedurende één tot twee weken bewaard. Neem 3 keer per dag een tinctuur van 15 druppels.

Experts in de traditionele geneeskunde vertellen u hoe u de bloeddruk in korte tijd kunt verlagen, maar u moet hun woorden niet als een axioma beschouwen: zoek in geval van een exacerbatie hulp van een cardioloog.

Als u allergisch reageert op een recept, stop dan met het gebruik ervan en raadpleeg uw arts.

Thuis methoden

Thuis gebruiken ze de volgende methoden:

• goede rust: vaak komt de druk voort uit de ervaren stress of uit extreme vermoeidheid. Rust is het beste in deze situatie. De patiënt moet enkele uren ontspannen en slapen. Als dit niet mogelijk is, loop dan in de frisse lucht;
• adem: moet worden gestabiliseerd om sneller te kalmeren. Onthoud: het inademen gaat twee keer zo langzaam als het uitademen;

• mosterdpleister: mensen met een gevoelige huid en mosterdintolerantie mogen deze methode niet gebruiken. Als er geen contra-indicaties zijn, neem dan een mosterdpleister en plaats deze zo dicht mogelijk bij uw achterhoofd in uw nek. Door de irriterende werking zetten bloedvaten uit en neemt de druk af;
• azijn: aangebracht op stof en gebruikt als een kompres op de zolen. Na 10-15 minuten is er meestal een lichte verlichting;
• koud effect: versterkt het zenuwstelsel, dus een contrastdouche of bad voor handen en voeten met koud water zal de druk helpen stabiliseren;
• warmte: verwijdt de bloedvaten, daarom nemen ze met verhoogde snelheid een bad. Maar het water mag niet heet zijn, om geen extra stress op het hart te veroorzaken. Ze verbeteren het effect door er infusies met rustgevende kruiden of speciale zouten aan toe te voegen.

Uw arts zal u vertellen hoe u uw bovenste systolische druk kunt verlagen door veranderingen in uw levensstijl. In sommige gevallen is dit voldoende om te herstellen. Blijven de indicatoren gelijk, dan wordt de behandeling aangevuld met medicijnen en andere therapievormen.

Om uw levensstijl te corrigeren, moet u deze regels volgen:

• verminder de hoeveelheid zout in de voeding: per dag is het toegestaan ​​​​om niet meer dan 0,5 uur te gebruiken.Als de patiënt ernstige problemen met de nieren heeft, is het beter om het helemaal te weigeren om drukverhoging en het optreden van oedeem door vochtretentie in de lichaam. Een persoon ontvangt het al met verschillende producten in de juiste hoeveelheid;
• afwijzing van slechte gewoonten: alcohol en sigaretten hebben een negatief effect op het cardiovasculaire systeem, dus beperk hun consumptie tot een minimum of elimineer ze volledig;
• ontspanning van het zenuwstelsel: veel hypertensieve patiënten ervaren stress en overbelasting in het dagelijks leven. Verschillende plantaardige alcoholische tincturen helpen in dergelijke gevallen: moederkruid, meidoorn, pepermunt, valeriaan, citroenmelisse. Ze worden gekocht of bereid. Nuttige medicijnen die tegelijkertijd verschillende kruideningrediënten bevatten ("Novopassit" en "Sedevit"). Bijwerkingen treden meestal niet op, maar soms treedt lichte slaperigheid op. Het zal helpen om het geïrriteerde zenuwstelsel te ontspannen terwijl u ontspant op zee of op een andere rustige plek;
• vaatreiniging: door de jaren heen ontwikkelt een persoon atherosclerose als gevolg van hypertensie, een slecht samengesteld dieet, misbruik van slechte gewoonten, zwaarlijvigheid en een zittende levensstijl. De ziekte wordt gekenmerkt door het verschijnen van atherosclerotische plaques, voornamelijk bestaande uit cholesterol met een lage dichtheid. Geleidelijk blokkeren ze het lumen in de bloedvaten en veroorzaken ze een toename van de bovendruk. Je kunt er vanaf komen door het dieet aan te passen, te sporten en medicijnen te nemen uit de statinegroep (Lovastatine, Atorvastatine, Rosuvastatine);

• onttrekken van overtollig vocht: ze doen het met behulp van diuretica, kruideninfusies met een diuretisch effect - berendruif, dille, duizendknoop. Inderdaad, als gevolg van overtollig water in het lichaam, neemt de druk en belasting van het hart toe;
• gewichtsverlies: bij zwaarlijvigheid neemt de druk toe, dus als u 10 kg hebt afgeworpen, kunt u deze met ongeveer 10 mm Hg verminderen. Kunst .;
• aan sport doen: je moet een actieve levensstijl leiden. Aërobe oefening is vooral gunstig voor het cardiovasculaire systeem. Het wordt aanbevolen om te rennen en naar het zwembad te gaan.

Je kunt de systolische druk verlagen met behulp van ademhalingsoefeningen. Het helpt de aanmaak van adrenaline te verminderen en het zenuwstelsel te ontspannen. Tegen deze achtergrond neemt de intensiteit van hartcontracties af en wordt de druk weer normaal.

Met deze oefening worden goede resultaten behaald:

• ga op je voeten staan, buig je ellebogen en richt je handpalmen naar voren;
• bal je handen tot vuisten en adem kort in met je neus;
• herhaal vier keer en laat de bovenste ledematen zakken;
• neem een ​​pauze van 10-15 seconden en herhaal de oefening;
• het effect wordt meestal gezien bij de vijfde of zesde benadering.

Als je hoofd splijt en de bovendruk sterk stijgt, moet je gaan liggen en proberen te ontspannen. Vervolgens - haal diep en langzaam adem en blijf bij het uitademen vijf tot zes seconden hangen. Oefen ongeveer vier minuten. Herhaal dit indien nodig na een pauze van twee minuten.

Bepaalde dranken en sappen kunnen de systolische bloeddruk iets verlagen en de toestand van een persoon stabiliseren. In combinatie met medicijnen is het effect nog beter. Drankjes nuttig voor hypertensieve patiënten:

• melkproducten: verbetert het welzijn van een persoon met behulp van een hoge calciumconcentratie, die de bloeddruk normaliseert. Het is beter om voedingsmiddelen te kiezen met een lager vetpercentage, omdat ze meer van dit element bevatten;
• bietensap: dankzij nitraten helpt het de doorbloeding te verbeteren en heeft het een gunstig effect op het lichaam als geheel. U moet 0,5 liter per dag drinken;
• hibiscus: veel mensen drinken deze thee vanwege het heerlijke aroma en de aangename smaak. Het is echter ook een natuurlijk voorkomende ACE-remmer. Het wordt twee tot drie kopjes per dag geconsumeerd om de bloeddruk te stabiliseren;
• cranberry sap: helpt de bloedvaten te verwijden en verzadigt het lichaam met ascorbinezuur. Drink twee kopjes per dag.

Snelle drukval

Een hypertensieve crisis manifesteert zich als een sterke stijging van de bloeddruk. Het loont de moeite om op uw hoede te zijn bij waarden van 170/100 mm Hg. Kunst. Ze groeien snel tot 220/120 en hoger. In deze situatie moet u weten wat u moet doen om ze te normaliseren. Het algoritme van acties ziet er als volgt uit:

• bel een ambulance;
• ga halfzittend op het bed liggen en leg een groot kussen onder je hoofd;
• bevrijd de borst en nek van compressieve kleding;
• bedek de onderste ledematen met een warme deken;
• leg een verwarmingskussen onder de kuitspieren;
• kalmeer en begin langzaam en ritmisch te ademen;
• neem motherwort-tinctuur of een ander kalmerend middel;
• plaats de Captopril-tablet onder de tong.

Als u alles volgens de instructies doet, neemt de druk af met 20-30 mm Hg. Voor de rest zal het gearriveerde ambulanceteam helpen.

Je kunt de topdruk thuis verminderen door verschillende methoden met elkaar te combineren. Wanneer u volgens de instructies handelt, wordt een stabiele remissie bereikt. Het wordt niet aanbevolen om alleen medicijnen te nemen, omdat alleen een arts een correct behandelschema zal opstellen, waarbij de nadruk ligt op de individuele kenmerken van de patiënt.