De activiteit van het kind geeft aan dat het gezond is. Maar als hij tijdens buitenspelletjes of andere lichamelijke activiteiten begint te hoesten, is dat verontrustend. In dergelijke gevallen proberen de ouders de baby onmiddellijk te "kalmeren" en hem een andere bezigheid aan te bieden. Hoe correct is dit, en wat kan het hoesten van een kind tijdens lichamelijke inspanning aangeven?
Verhouding tussen belasting en capaciteit
Lichamelijke activiteit wordt altijd geassocieerd met een bepaalde hoeveelheid beweging en hartslag. Natuurlijk tellen maar weinig mensen ze in het dagelijks leven. Het belangrijkste is om te begrijpen dat fysieke activiteit leidt tot een verhoging van de hartslag en ademhaling, en dus tot een belasting van de luchtwegen. Als er irriterende stoffen zijn in de vorm van een infectie, lucht vermengd met rook of stof, treedt hoest op, omdat het lichaam er reflexmatig van af probeert te komen.
Bovendien heeft het lichaam bij elke fysieke activiteit, een beetje joggen en zelfs tijdens aanstekelijk lachen meer zuurstof nodig, en door het gebrek aan slijmvliezen wordt het slijmvlies droog en ontstaat er een zere keel.
Er wordt ook aangenomen dat het optreden van een hoest tijdens inspanning kan wijzen op de ontwikkeling van een van de volgende ziekten:
- bronchitis, en in dit geval komt slijm vrij tijdens de aanval, de bronchospasme zelf is te wijten aan het feit dat de ziekte het slijmvlies van de luchtwegen heeft aangetast, en bij intensieve luchtbeweging treedt extra irritatie op;
- longontsteking, en met deze ziekte, tijdens hoesten, wordt pijn in de zijkant gevoeld en verschijnt kortademigheid;
- hartfalen;
- cardiopulmonale insufficiëntie;
- allergieën;
- bronchiale astma, die zich manifesteert door verschijnselen als kortademigheid en verstikking.
Dit geldt voor hoestbuien bij zowel het kind als de volwassene. Maar, zoals de praktijk laat zien, treedt bij lichamelijke inspanning een hoest meestal op als gevolg van bronchiale astma. Bovendien kan het zelfs tijdens een rustig verblijf op straat gewoon doorgaan.
Als de hoest na het sporten aanhoudt, kan dit ook wijzen op de volgende problemen:
- ARVI;
- virale bronchitis;
- longontsteking;
- pleuritis.
Bovendien kan een aanval beginnen bij een volwassene die te veel rookt, omdat in dit geval de luchtwegen bijna constant geïrriteerd zijn en fysieke activiteit dit effect versterkt. Daarom raden artsen sporters bijvoorbeeld aan om te stoppen met roken.
Een hoest na lichamelijke activiteit verschijnt ook bij tuberculose. Aanvankelijk treedt droge hoest op, die vervolgens intensiveert, terwijl een grote hoeveelheid sputum vrijkomt, respiratoire insufficiëntie optreedt.
De ware aard van een aanval tijdens of erna kan pas na onderzoek worden opgehelderd en vaak blijkt het lichaam gewoon niet voorbereid te zijn op lichamelijke inspanning.
Welke methode is geschikt om hoest te elimineren?
Laten we niet vergeten dat het ademhalingssysteem met behulp van bronchospasmen probeert te verwerpen wat het verhindert om normaal te werken. Met de allergische aard van hoest, met bronchitis, bronchiale astma, acute luchtweginfecties en acute respiratoire virale infecties, kan het lichaam irriterende stoffen kwijtraken en heeft het alleen maar hulp nodig. Maar u moet zelf geen antibiotica of sterke antitussiva nemen, het is beter om een arts te raadplegen. En om direct te stoppen met hoesten, is het soms voldoende om een beetje schoon water te drinken.
Een consult met een arts is nodig om antwoorden te krijgen op alle mogelijke "waarom" en "wat te doen als". Meestal blijkt echter dat hoesten tijdens inspanning bij een volwassene of een kind een residu is na de ziekte. Het geeft aan dat het slijmvlies niet is hersteld.
Het kan ook zijn dat de luchtwegproblemen worden veroorzaakt door een tekort aan magnesium in het lichaam, wat nodig is voor een effectieve spierfunctie. Mogelijk moet u medicijnen gebruiken die dit sporenelement bevatten of voedingsmiddelen die magnesium bevatten in uw dieet introduceren om bronchospasmen te voorkomen.
Als een hoest optreedt als gevolg van bronchiale astma, kan uw arts medicijnen voorschrijven die de bronchiën verwijden. U moet dergelijke medicijnen niet alleen kiezen. Maar zelfs als de remedie is voorgeschreven door een arts, hoeft u niet overmatig actief te zijn: u mag het geneesmiddel niet vaker dan 6 keer per dag innemen.
Om het lichaam te helpen snel van de symptomen en resteffecten van bronchitis, longontsteking, acute respiratoire virale infecties of andere aandoeningen van de luchtwegen af te komen, kan Ambrobene-siroop worden voorgeschreven. Het wordt erkend als een van de meest effectieve medicijnen. Ambrobene is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen.
Als de hoest allergisch is, zal de arts een andere siroop adviseren - "Atma", die alleen homeopathische componenten bevat. Het is ook geschikt voor het elimineren van de symptomen van bronchitis, een infectieziekte van de luchtwegen. Daarnaast helpt deze siroop het immuunsysteem te versterken.
Als adjuvans kun je een mengsel van citroen, glycerine en honing nemen. Het is noodzakelijk om de citroen 10 minuten op laag vuur te koken, het sap in een glas te persen, 2 eetlepels glycerine en honing toe te voegen, gesmolten in een waterbad. Er moet voldoende honing zijn zodat het glas helemaal gevuld is. Neem het medicijn 6 keer per dag 1 eetlepel.
Profylaxe
Het is heel goed mogelijk om het risico op hoesten bij een kind te verminderen. Als de baby hoest tijdens buitenspelletjes in de kamer, zorg dan voor voldoende bevochtiging van de lucht in de kamer. Dit gebeurt met behulp van een luchtbevochtiger of natte reiniging. Het is ook noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het kind niet te veel zweet tijdens het spel, omdat dit al als een teken van verhoogde stress wordt beschouwd.
Het is ook belangrijk om het lichaam niet dramatisch te overbelasten. Een ouder kind of een volwassene die besluit serieus te gaan sporten, mag eerst niet meer dan 20 minuten aan training besteden. Dan worden de belastingen geleidelijk aan opgevoerd en als er bijvoorbeeld voor hardlopen wordt gekozen, dan kan je pas na 2 maanden overstappen op een half uur training.
Het wordt aanbevolen om de belastingen te controleren. Als er in verband hiermee alarmerende veranderingen optreden en de verbetering zich gedurende lange tijd niet voordoet, is het beter om de arts hierover te informeren.
